Каждый испытывал это жгучее чувство, которое не даёт и мешает тебе жить. Мешает развиваться и двигаться дальше. Ты живешь опираясь на это чувство, постоянно оглядываясь и вспоминая его. Мало того, ты переносишь его на других людей. Это чувство обиды.
Понять себя+понятьдругого=
Принятие прощения .
У меня была глубокая детская обида на родителей , особенно на маму. Я не принимала ее и чтобы она для меня ни делала , та детская обида перечёркивала все ! В один прекрасный момент я поняла, что с этим надо что то делать. Иначе ,это не только сломает МНЕ жизнь , но и убьёт меня . И я начала разбираться.
Итак ! Берите лист бумаги или тетрадь и начинайте записывать! ВАЖНО именно записывать, так у вас из внутреннего пространства, выходит во внешнее !
- Во первых , задайте себе вопрос . А что я ожидаю (ожидала) от обидчика? А знал ли обидчик о ваших ожиданиях? А может вообще человек поступать так, чтобы соответствовать твоим ожиданиям?
- Во вторых, найдите несколько оправданий - объяснений - причин поведения обидчика . Я анализировала прошлое мамы, ее детство, поведение бабушки . Те события и обстоятельства, которые повлияли на ее характер.
Продолжаем дальше !
Выписываем сами обиды . Я обижена на маму/папу/мужа за ... . И пишем все, что помним ! А потом сжигаем (негатив все таки)! Может занять пару дней.
Как я мщу маме/папе/мужу за свои обиды . Сжигаем. Может занять пару дней .
За что я могу отблагодарить маму/папу/мужа , какой урок дал мне
обидчик через эту боль ? Записываем! И 40 дней (о том почему именно 40 дней) благодарим обидчика , словами , мысленно , в молитве , поклонами, может записками в церкве .Что вы можете делать 40 дней ? Почувствуйте сами ! Я перед сном старалась обнять или поцеловать на ночь . А утром благодарила . И подавала в церкви сорокоуст за здравие и исповедоваться ходила , чтобы уж наверняка ушла обида из меня .
И реально тот груз , который висел на мне ушёл ! И начала меняться жизнь ! Было тяжело и внутренне и физически(голова болела и тошнота была , когда обиды выписывала. Но это очень хорошо,когда тело подключается, процесс идёт).
Огонь и вода самые мощные очистительные энергии. Поэтому зажигают свечи и сжигают старое. Советуют пить больше воды.