Что же при этом происходит в нашей голове?
При этом происходит выбрасывания в гипофизе гормона нежности и привязанности-окситоцина. Этот гормон известен давно, он активно выделяется организмом матери во время кормления грудью ребенка, что способствует сокращение мышечных волокон у молочных желез и прибыванию молока. Сопроводительный эффект -именно окситоцин делает мать нежной, терпеливой и накрепко привязывает её к ребенку.
Недавно были отслежены и другие эффекты, окситоцин является антидепрессантом, используемый в виде спрея для носа, повышает настроение.
Во время секса окситоцин помогает мужчине достичь оргазма, его выброс вызывает чувство удовлетворения, снижения тревоги и чувство спокойствия рядом с партнером . Что в свою очередь вызывает привязанность партнеров друг к другу. Поэтому он также считается гормоном верности.
Он разрушает кортизол- гормон страха и снижает уровень стресса, а также делает человека счастливым и раскрепощенным. Повышает привлекательность и помогает улаживать разногласия.
Если вы со своим партнером переживаете эмоциональное отчуждение, то телесная близость в виде прикосновений, поцелуев, проглаживания поможет повысить уровень окситоцина и разжечь огонь.
Кстати именно у мужчин под действием окситоцина улучшается способность понимать настроение других людей по выражению лица, они начинают чаще смотреть собеседнику в глаза, а также становятся более доверчивыми, окситоцин также снижает у мужчин уровень эгоизма. повышает альтруизм, усиливает «внутригрупповую любовь» и доверие к «своим», но при этом не повышает «межгрупповую ненависть» и недоверие к «чужакам». Лишний повод погладить своего сердитого мужчину, не правда ли?
Ведь именно недостаток приятных прикосновений к нашей коже ведет к дефициту выброса окситоцина, что в свою очередь приводит нас к стрессу, страху и разладу в отношениях.
Вспомните об этом при общении с одинокими людьми, испытывающими недостаток простых прикосновений к коже. Это могут быть одинокие старики, ваша разведенная подруга или друг. Подарите им ваше поддерживавшее прикосновение к рукам.
И не забывайте о целебной силе прикосновений при общении со своими детьми, родителями и своим партнером.