Похудеть от кофе? Нет! А от бронекофе (bulletproof coffee)-да!
Кофе с маслом или по другому «бронекофе», он же пуленепробиваемый кофе- это новая кулинарно — диетическая странность или необходимость?
По силе дающей энергию этот напиток может заменить завтрак, тем кто спешит не имеет времен для его приготовления, а так же тем, кто желает снизить свой вес. Почему кофе+ масло = энергия? Потому что (молекулы кофеина блокируют аденозиновые рецепторы — это вредители в организме человека и запускают активность мозга, стирая усталость.) Человек почти сразу просыпается и становится активным. Добавьте в свой кофе немного масла и вы получите — активатор своего мозга и тела. Но категорически запрещается принимать такой кофе с сахаром. Насыщенные жиры + быстрые углеводы, напротив могут стать ядом.
Пуленепробиваемый кофе или бронекофе — это кофе со сливочным маслом или топленным маслом, и кокосовым маслом или MCT Oil. Он популярен среди тех, кто следит за диетами: кетогенной, палео и LCHF, потому что его легко сделать и успешно заменить им свой завтрак.
Масло МСТ( из среднецепочечных триглицеридов) по истине волшебное масло, оно поддерживает мозговую деятельность, способствует укреплению иммунитета и помогает избавиться от лишнего веса. Благодаря тому, что триглицериды среднецепочечные -масло быстрее и легче усваивается, чем компоненты с длинной или короткой цепью. Триглицериды практически моментально попадают в печень, но не откладываются в виде жира, а воздействуют на метаболические процессы в организме. Правильное МСТ должно содержать только каприловую и каприновую кислоты. Эти кислоты обладают противогрибковым( именно поэтому при герпесе нужно пить монолаурин) ,противооспалительным, антибактериальным действием. У него очень много положительных свойств...
Помощь в снижении веса
МСТ, усваиваясь, воздействует на метаболические процессы, ускоряя их. Это важно при наличии таких сопутствующих патологий, как абдоминальное ожирение, гипертензия и проч. Положительный эффект проявляется в снижении веса за счет уменьшения жировой прослойки:
- повышается скорость обмена веществ, за счет чего расщепление жировой ткани происходит быстрее даже при условии отсутствия физической нагрузки;
- вещества не запасаются в виде жиров, но используются для насыщения клеток энергией;
- улучшается деятельность пищеварительной системы, благодаря чему организм быстрее выводит продукты распада, ускоряя снижение веса.
Рецептов бронекофе море, можно готовить по своим предпочтениям. Я люблю сваренный кофе ☕️ в турке с кардамоном и имбирем, столовую ложку МСТ масла добавляю в чашку и хорошо перемешиваю.
Приятного кофепития, улучшения самочувствия, увеличения энергии и конечно же похудения 😀
Ну а у меня с кофе диетическая миндальная-протеиновая печенюшка