В России зафиксирована первая смерть от коронавируса. Власти призывают не паниковать, а граждане начинают скупать продукты и товары первой необходимости. Стоит ли запасаться продуктами на 2020 год из-за коронавируса и что именно закупать — читайте далее. В мире продолжает бушевать COVID-19, количество зараженных и умерших быстро растет. ВОЗ объявил коронавирус пандемией, а Европа закрыла границы. В нашей стране уже отменились массовые мероприятия, а детей отправили на каникулы. Что же делать? Стоит ли закупать продукты и какие именно — советы экспертов.
Список продуктов на случай карантина
В Германии обнародован список, составленный в федеральном ведомстве защиты гражданского населения и помощи при катастрофах, продуктов и вещей, которые необходимы на случай распространения эпидемии коронавируса и карантина. Об этом сообщает РИА Новости.
«На случай 10-дневного карантина немцам рекомендовано иметь дома следующие запасы (из расчета на одного человека): 20 литров питьевой воды, 3,5 килограмма крупы, хлеба, картофеля, макарон и риса (всего), 2,5 килограмма консервированных овощей и орехов, 4 килограмма сухофруктов и консервированных фруктов, 2,6 килограмма молока и молочных продуктов, 1,5 килограмма мяса, рыбы, яиц или яичного порошка, 0,4 килограмма жиров и растительного масла. В приемлемом количестве – готовые продукты: сахар, мед, мука, бульонные кубики, сухое печение, шоколад», – говорится в сообщении.
Как уточняется, этот объем способен обеспечить потребности в 2200 калорий для взрослого человека на десять дней.
Также нужно запастись медикаментами, свечами, газовой горелкой, фонарем, батарейкой, средством для дезинфекции. Дополнительно можно пополнить запасы печенья, бульонных кубиков, муки, сахара, шоколада и меда, чтобы поддерживать организм в тонусе, набирать достаточное количество калорий.
Какие продукты стоит покупать?
Если страну посадят на карантина, чем стоит запастись в первую очередь?
- Явно не гречкой. Если все время налегать на гречку и рис, или кушать только вареное и жареное, то можно получить кучу проблем со здоровьем. В рацион питания нужно обязательно включать овощи, нужны витамины.
Овощи и фрукты долго не хранятся.
- Довольно долго хранится картошка, апельсины лежат недели две спокойно, лимоны столько же. Рекомендую лимоны прокрутить через мясорубку с сахаром, перелить сок в банку и это долго хранится. В таком составе много полезных элементов. Если о себе думать, то фрукты и овощи — необходимо.
Сколько нужно гречки одному человеку, предположим, на месяц?
- Есть туристическая походная раскладка питания, на нее нужно ориентироваться. Например, при моих 94 кг веса, на порцию достаточно ста грамм гречки. После варки получается полная тарелка. С куском хлеба этим я наемся. Если купить, 5 кг гречки — как раз хватить на 50 порций.
Какие крупы стоит еще купить?
- Рис имеет одно преимущество — при правильном хранении у него долгий срок годности. А вот пищевая ценность его не очень велика. Гречка — гораздо питательная. Но без овощей и фруктов комплексного питания не получится.
Пшено надо покупать?
- Пшенная каша с кусочками жареного сала и лучка — очень даже вкусно и питательно. Соль добавлять в пшено не надо, изначально сало соленое. Для разнообразия эта крупа — хороша.
Какие еще продукты рекомендуете купить?
- Обязательно купите лук и чеснок — это витамины, классика, долго хранятся.
Ситуация по COVID-19 в России
Первая смерть от коронавируса зафиксирована в России, в Москве. Правительство страны допустило возможность усиления профилактических мер из-за COVID-19. Речь может пойти о полной отмене или значительном сокращении публичных и массовых мероприятий. Президент России Владимир Путин в четверг, 19 марта, на встрече с врио главы Севастополя Михаилом Развожаевым заявил, что нужно быть готовыми к любому развитию событий, связанных с распространением коронавирусной инфекции.