Вы никогда не задумывались сколько мы тратим времени на ссоры, выяснения отношений, на доказательство своей правоты и оправдания себя?
На своём опыте могу сказать, что мы с женой потратили колоссально много времени за 2 года брака. Мне кажется на это ушло более 100 часов, хотя в это время могли заниматься чем-то полезным для себя и для мира в целом.
И только когда это стало невыносимо «вооруженный конфликт» сменился на переговоры и это дало результат.
В моем случае помогли следующие меры :
- Договоритесь на «берегу»
Кто какие роли в семье будет занимать, кто за что отвечать. Определите зоны ответственности;
2. Дослушивать собеседника до конца и не перебивать его
Мы все склонны додумывать слова, ситуацию , просьбы и это приводит к тому, что обычная просьба превращается в упрёк;
3.Сохранять спокойствие
Любая ссора это проявление эмоций. Человек который более эмоционален ( в моем случае это я) пытается «дотянуть» другого человека до своего уровня и получить эту эмоцию. Не надо так делать;
4.Говорите правду
Не пытайтесь юлить, не пытайтесь казаться лучше , чем вы есть на самом деле;
5.Брать паузы, чтобы дать остыть накалу страстей
Выйти в другую комнату или на кухню, чтобы «остыть» . После вернуться и спокойно обсудить сложившуюся ситуацию. Как вариант предложить вместе попить чай;
6.Сменить фокус ссоры
Если случилось так, что ссора в самом разгаре, то можно понизить градус путём шутки, объятий или поцелуя. Можно перенести фокус серьезного разговора на шутку и тогда человек сменит гнев на милость, будет более расположен к выходу из конфликта;
7.Помните, что в ссоре всегда виноваты оба 50 на 50
В конце хотелось бы сказать, что это лишь мои советы, которые помогли в отношениях с моей женой.
Согласитесь, что инструкции, как жить , как справляться с проблемами молодой семье никто не давал, да и не существует такой инструкции. Мы ее познаём путём своих методов и ошибок. Главное помнить, что в любой ситуации можно пойти на диалог и договориться.
Любую ситуацию можно изменить, нужно лишь желание что-либо делать и менять!
