Приветствую тебя, мой дорогой читатель. Сегодня я хочу поделиться с Вами записями первой встречи в рамках нового сообщества, которое только создала по САМОКОУЧИНГУ и САМОПОМОЩИ.
Для начала, давайте с вами разберемся в самой формулировке, что такое «САМОКОУЧИНГ». По факту, это САМО тренерство. И в этом и есть весь ответ на вопрос: ЧТО МОЖНО ПРОРАБАТЫВАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО?
Все как и в самом тренерстве, все зависит от уровня вашей дисциплины и эмоциональности.
Поэтому начинать лучше с простых тем, в которых вы можете на себя повлиять.
Следующим Важным моментом является ИСКРЕННОСТЬ.
Особенно сильно заметен факт самообмана в вопросах здоровья.
-Почему тебе выгодно болеть?
-Вы в своем уме, как болезнь может быть выгодной?
Конечно, мне прямо так никто не отвечал, но посыл был именно такой. А ведь дело в том, что зачастую болезнь нам выгодна. Еще с детства мы четко усвоили, что стоит нам заболеть и вокруг все становятся такими добрыми, нежными и любящими… Не у всех так было, но у многих.
Вот и стоит перед нами задача научиться честно отвечать себе на вопросы. Не так как нам кажется, мы должны ответить, не так как мы хотим думать, а так как есть на самом деле. Тем более, что нас никто не слышит и можно не врать, если, конечно, хочется результата.
Более подробно я рассказала на встрече, видео ниже.
А сейчас давайте к ВОЗМОЖНОСТЯМ:
Что дает нам умение самостоятельно работать с минимальными задачами? во-первых: это ЭКОНОМИЯ БЮДЖЕТА. Коуч и психолог, особенно хорошие, стоят недешево и я считаю, что к ним нужно идти с теми задачами, в которых вы не можете разобраться сами. Вот как, к примеру, мы провели на нашей встрече ПУБЛИЧНУЮ СЕССИЮ со Светланой, благодарю ее за смелость.
Запрос: В ЧЕМ ПРИЧИНА МОЕЙ ЛЕНИ?
И вот что она написала в чате по итогам нашего примера:
А ведь мне понадобилось задать всего четыре вопроса и решение есть. Ну неужели Вы не справитесь с этим самостоятельно?
Конечно справитесь, главное чтобы вы после этого сделали то, к чему придете.
Вот кстати видео с этим разбором
В общем, тема самокоучинга многогранна и мы только начали наши встречи, хотите присоединиться? Пишите мне в директ инстаграма, ссылка в шапке канала или в личку любой социальной сети кроме одноклассников, там меня нет.
Найти меня не сложно, просто вводите «Антонина Гонцова» и смотрите по фото, я его прилагаю :)
И не забывайте ставить лайк и подписываться на канал, если Вам интересна тема, я буду проводить много мастер-классов.