Доброго дня всем. Сегодня поговорим о том, как можно с пользой провести время на вынужденных каникулах. Создайте привычку каждый день говорить себе не меньше семи благодарностей за прошедший день. Благодарите себя за то, что вам удалось сегодня сделать, за то, что вы осознали, за то, что вы были внимательны к себе и уделили себе время! За то, что выбрали новое поведение вместо прежних автоматических реакций. Благодарите себя за все хорошее, что вы делаете, даже если это микрошаги. Возможно, сначала это пойдет через усилие или вы будете говорить себе какие-то банальности, но со временем вы начнете замечать в себе много хорошего, и ваша благодарность себе станет искренней, главное — продолжать!
Доброго дня всем. Сегодня поговорим о том, как можно с пользой провести время на вынужденных каникулах.
Создайте привычку каждый день говорить себе не меньше семи благодарностей за прошедший день. Благодарите себя за то, что вам удалось сегодня сделать, за то, что вы осознали, за то, что вы были внимательны к себе и уделили себе время! За то, что выбрали новое поведение вместо прежних автоматических реакций. Благодарите себя за все хорошее, что вы делаете, даже если это микрошаги.
Возможно, сначала это пойдет через усилие или вы будете говорить себе какие-то банальности, но со временем вы начнете замечать в себе много хорошего, и ваша благодарность себе станет искренней, главное — продолжать!