"1 отлично выученный вопрос к экзамену = 1 отлично вылеченному пациенту, но 1 вопрос которого я не знаю, может навредить огромному количеству людей" - мысль, которая меня никогда не покидает
Любой экзамен это стресс, а экзамен в медицинском это еще больший стресс, но за шесть лет обучения я научился с ним справляться и сегодня хочу поделиться с вами 4 действенными способами преодолеть волнение, успокоиться и привести свои мысли в порядок
1. Не забывайте дышать! Я говорю не о "супер секретному методе дыхания известному только специальным агентам". Всё гораздо проще. Темп мыслей во многом зависит от дыхания. Когда мы волнуемся, дыхание ускоряется, мысли становятся хаотичными. Перед тем как сесть к экзаменатору и начать отвечать, начните спокойно дышать. Это помогает лучше всего
2. Потрите большие пальцы. Самое страшное в экзамене это зайти в аудиторию. Перед тем как зайти потрите большие пальцы рук в течение 30 секунд. Вы сразу почувствуете облегчение
3. Дайте экзаменатору то, что он хочет. Посмотрите внимательно на него, подумайте чего не хватает человеку, который в данным момент сидит напротив Вас. Возможно он хочет сидеть на берегу моря в шезлонге, возможно сидеть на лесной поляне с гитарой у костра. Визуализируйте это. Экзаменатор успокаиваться, а значит успокаиваетесь вы
4. С тестами и письменными экзаменами всё сложно и просто одновременно. Решайте задания в удобном для Вас порядке. Я предпочитаю решать тесты с конца. Как правило первые тестовые вопросы самые легкие, а дальше сложность нарастает. Вас может сбить то что через 5-10 вопросов вы не будете знать ответ. Однако, начиная с конца вы всегда будете уверены, что вернетесь к этому вопросу, когда вспомните ответ и паники не будет.
5. Всегда есть пересдача, помните об этом
"Удачных голодных игр и пусть удача всегда будет на Вашей стороне!"