Неконтролируемые эмоции действительно могут мешать жить. Например, когда вас многое раздражает. От мелких неприятностей до аврала на работе.
Только нужно ли от них избавляться? То есть подавлять?
Словно речь идет о чем-то непристойном. Эмоции – реакции. И отрицательные эмоции хотят до нас донести что-то позитивное, хотят защитить нас, сообщить о чем-то. Чтобы вызвать в нас способность действовать.
Если эмоции – часть нас, то борясь с ними, мы взрываемся. Может лучше научиться ими управлять? Как считаете?
Возможно ли это? Да. Помню в детстве в окружении слова: «Перестань!», «Забудь!», «Все пройдет». Нас учили скрывать эмоции от самих себя. В результате – боль, сниженная энергетика. Непонимание того, что хочешь сам. Куда идти? Какие цели ставить перед собой?
Поэтому остается осознать свои эмоции и принять. А после учиться контролировать негативные эмоции и освобождаться от них. Рекомендую.
Спасибо, что дочитали до конца. Если я вам хоть чем-то помогла, поставьте лайк и подпишитесь на канал.