Я бывший работники одного из ресторанов Макдональдс. Я готов поделится своим опытом, рассказать о влияние частого употребления такой пищи на ваше здоровье. Я питался там 5 дней в неделю в течении 3 месяцев, и мне есть что рассказать.
Привыкание:
Вы когда нибудь задумывались почему вам хочется покупать еду в подобных заведениях снова и снова? Правильное все из-за того, что такая еда вызывает привыкание, это сделано специально что бы вытащить из ваших кошельков как можно больше денег. Это связано с тем, что в этой продукции очень много усилителей вкусов, а в напитках сахара. Если вы не знали, в подобных ресторанах используются специальные сиропы, которые смешиваются с обычной газировкой, и так получается напиток. Так вот такие концентраты намного вреднее и вкуснее той же пепси из магазинов( Лично проверил). Советую задуматься, нет ли у вас уже привычки есть такую еду...
Влияние на организм:
Мне как работнику приходилось травится этим почти каждый день, и вот что со мной произошло за это время (п.с я почти всю жизнь занимаюсь спортом, и старался питаться правильно, не считая этого момента). Спустя недели две такой диеты у меня очень стал болеть желудок, появлялась тошнота, я понимал что это именно из-за этого, но мне все равно хотелось это есть. Спустя еще некоторое время я стал замечать за собой сонливость, мне не хотелось ничего делать вообще. Еще через определенный промежуток время я стал замечать что у меня появилась одышка, что крайне мне не свойственно. Внешне - мое лицо покрылось прыщи, лицо стало очень сальным, мне было это крайне неприятно. Изменения в весе не наблюдалось, но это потому что обед там был один на 9-ти часовой рабочий день, и все калории я попросту сжигал. Так же изменился стул(В подробности лучше не вдавайтесь!)
Как часто можно есть, без вреда для здоровья?
Это конечно же все индивидуально. Всякие псевдо-диетологи говорят что не чаще, чем раз в месяц. Я же считаю, без вреда для здоровья можно побаловать себя раз примерно в 10 дней. Такая периодичность никак не скажется на вашем организме, если вы занимаетесь спортом - тем более( у вас более быстрый обмен веществ) Раскрою тайну - все кто занимается спортом есть фаст-фуд, но не злоупотребляет этим!
Уважаемые читатели моих статей, я прошу подписаться на меня и поставить лайк. Еще хочу к вам обратится, напишите в комментариях, о каких темах вам хочется услышать мое мнение, я обязательно про это напишу. Спасибо что дочитали!