или старые добрые Мотиваторы
Слова способны изменять (и на всю катушку делают это) внутреннюю или внешнюю реальность. Их сила как в их звучании, значении или их образах.
Человеку издавна нужна была поддержка, хороший совет в нужный момент, мотиваторы и напоминания о его целях. И придумал человек себе образы богов, молитвы, амулеты, талисманы, заповеди и приметы.
Задумка прекрасная, и к эффективности претензий нет. Так что грех не использовать, подстроив все это под себя.
Идолы. Тотемные животные, растения, стихии, образы свяческих богов (в свое время прошлась по богиням разных народов - такая развлекушка!), фантазийных героев, исторические, современные и культовые личности, выдающиеся на ваш взгляд люди. Выбрать определенный образ или сборную солянку из всего, чему хочется уподобиться. Сварганить воплощение (фигурка или картинка, любую личную ассоциацию с образом) и создать свой маленький, славненький, никому больше не заметненький культик.
Талисманы. Придумать свой символ задачи, правила или привычки и найти ему удобное видное место. Я рисую знак или пару-тройку, косметическим маркером на тыльной стороне запястья. Вечером легко смывается в душе, утром опять рисую нужный набор. Еще купила комплект силиконовых браслетиков (больше нравятся тонкие), задала смысл по цветам и фломастером нарисовала нужные мне символы. Отлично смотрятся даже вместе с ювелирными украшениями и хорошими часами.
Ритуалы. Продумать правила, оформить их простой понятной схемой, привязать мысленно схему к своему украшению или какой вещице в окружении и следовать им.
Молитвы. Слова-пароли, рефремы, молитвы, бинауральные и гипнотические аудиосессии. Подобрать, найти легкодоступное место под рукой (на телефоне) и пользоваться, пользоваться, пользоваться!
Иконы. Мотиваторы-картинки и мотиваторы-цитаты. Оооо! У меня большая папка на компьютере по темам фигура, стиль, цели, няшки…
Хорошо, если все эти вещи будут в "одном стиле". Частями одного центрального понятия. Тогда правила и привычки удобнее размещаются в голове, легче виден курс следования.
Как пользоваться:
Вместо переедания, ссор, конфликтов, накручиваний себя, страха, неуверенности, паники, гнева, перевозбуждения и ожидания.