По мере того, как COVID-19 распространяется по всему миру, на его волне появляются вирусные видео, твиты и сообщения в социальных сетях. Независимо от платформы, эти блицы имеют одно и то же основное послание: некоторые добавки и природные средства могут подготовить вашу иммунную систему к борьбе с инфекцией, вызванной новым коронавирусом.
Некоторые интернет - гуру советуют Даунинг мега количество витамина С. Другие рекомендуют штабелировать дозы цинка, что приводит к быстрой очистке аптечных полок. Другие поют дифирамбы коллоидному серебру, которое уже давно рекламируется любителями натурального здоровья, или кипятит огромное количество чеснока и выпивает эту ароматную жидкость.
Однако такие заявления обычно попадают в категорию «слишком хорошо, чтобы быть правдой». Иммунологи говорят, что нет никаких доказательств того, что эти схемы помогают вашей иммунной системе бороться с COVID-19, и предупреждают, что следование такому собственному плану естественного лечения может принести больше вреда, чем пользы.
«Любой, кто предъявляет конкретные медицинские заявления, должен предоставить качественные доказательства», - говорит Дэвид Стукус, иммунолог из Национальной детской больницы в Огайо. «Очень важно провести исследование».
До сих пор, говорит Джон Меллорс, руководитель отдела инфекционных заболеваний в Университете Питтсбурга, ни одно рандомизированное клиническое исследование не показало, что витамины или природные лекарства эффективны при лечении или профилактике COVID-19.
Однако отсутствие научных доказательств не помешало экспертам-самозванцам поспешить. Высокие дозы витамина С возглавляют список самых рекламируемых добавок коронавируса.
«Дополнительный прием витамина С улучшает работу иммунной системы», - утверждает Эндрю Саул, который называет себя «Мегавитаминным человеком».
Одна из причин, по которой утверждения Саула могут показаться привлекательными, состоит в том, что они содержат гранулы истины. Например, в настоящее время в китайском клиническом исследовании оценивается, могут ли высокие дозы витамина С - до 24 г в день - помочь в лечении пневмонии, связанной с КОВИД-19.
Однако клинические испытания не дадут результатов до конца сентября. Кроме того, использование витаминов для лечения таких состояний, как пневмония, очень отличается от их использования для предотвращения COVID-19 в первую очередь. По словам Стукуса, сторонники таких дополнений, как правило, используют «маленькие кусочки данных», и экстраполируют там, где не следует. Есть много точек, которые не связаны с реальной жизнью».
Еще один запутывающий фактор заключается в том, что есть достаточно доказательств того, что питательные вещества из нашего рациона, в том числе витамины В6, С, D и цинк , гарантируют, что иммунная система опирается на прочную основу.
Витамин С, содержащийся в таких продуктах, как цитрусовые, помогает клеткам кожи защищать от бактерий и вирусов, а некоторые иммунные клетки используют этот витамин в качестве боеприпасов для уничтожения вредных микробов.
Ваше тело использует витамин В6 из мяса и рыбы для выработки антител, защитных белков, которые удерживают патогенные микроорганизмы до тех пор, пока ваша иммунная система не сможет их уничтожить.
Чеснок, тем временем, содержит соединение под названием аллицин, которое стимулирует некоторые иммунные клетки атаковать микробных захватчиков.
На самом деле, чрезмерное употребление природных средств может сделать вас ослабить. Высокие дозы витамина С могут вызвать диарею и расстройство желудка, а также подвергнуть риску возникновения камней в почках. Со временем большие дозы цинка могут привести к онемению в руках или ногах. И когда коллоидное серебро накапливается в вашей системе, оно может вызвать вредные последствия, такие как судороги и повреждение почек.
Некоторые люди, которые пробуют недоказанное лечение, могут подвергнуть риску здоровье других людей, а также свое собственное. По словам Стукуса, соблазнительные трюки могут усыпить зрителей ложной верой в то, что дополнительные схемы защищают их от вируса, что может отговорить их от следования принципам социального дистанцирования и пребывания дома.
Выспайтесь, ешьте здоровую пищу и управлять уровнем своего стресса - все это увеличивает ваш общий иммунный потенциал.
Люди разочарованы тем, что не могут сделать больше, чтобы защитить себя.
«Желание контролировать свою судьбу - это человеческая природа, и очень неприятно ничего не делать», - говорит Джон Меллорс.
Тем не менее, подчеркивает он: «Биомедицинская наука победит это. Просто нужно время.
