Знаете ли вы, что страдающим от аллергии и заболеваний сердечно-сосудистой системы, следует принимать во внимание «ночной характер» болезни, и, поэтому лекарства от аллергии необходимо употреблять перед сном? Чувствительность к аллергенам ночью повышается. Но принятая вечером антигистаминная таблетка обеспечивает максимальное воздействие лекарства в нужное время.
И у больных язвой часто возникают ночные болезненные приступы, когда происходит обильное выделение соляной кислоты. Что, кстати, не происходит у здоровых людей. Так вот, вечерний приём уменьшающего секрецию соляной кислоты препарата-ингибитора, позволяет решить проблему всего одной дозой лекарства в сутки.
Гипертоники также должны внимательно следить за ритмами своего кровяного давления. У кого-то пики давления происходят днем, у других – ночью. Соответственно, первым надо пить лекарство утром, а вторым – ночью. Вполне вероятно, что «ночникам» удастся избежать так называемый «полуночный инсульт». Именно так называется инфаркт, случающийся в 3-5 утра, или утреннюю головную боль.
При ишемии препараты, как правило, назначают в утренние часы, т.к. приступы стенокардии провоцируются физической нагрузкой днем.
Страдающие ревматоидным артритом отмечают, что боль обычно усиливается вечером, и, значит, лекарство надо принимать днём. А если приступы случаются ночью – то около 19 часов.
Очень важно научиться следовать правилам приема лекарств.
Например, утром не следует принимать мочегонные средства; препараты для восстановления почек лучше отложить до вечера; антибиотики и противоопухолевые препараты ночью принесут больше вреда, чем пользы во время восстановления организма. Эти препараты лучше принимать утром и в первую половину дня. Тогда же запускается и процесс активного усвоения жиров в ЖКТ. Именно поэтому жирорастворимые витамины (А, D, Е и К) и полезные растительные масла тоже правильнее использовать по утрам.
Тепловые физиопроцедуры лучше проводить вечером, а холодные – утром. Грязелечение по утрам может привести к обострению хронических заболеваний.
Можно сделать вывод о том, что не только здоровый образ жизни, но и строгое соблюдение режима дня определяет хорошее самочувствие, работоспособность и долголетие каждого из нас.
И специально для читателей канала предлагаем воспользоваться целебной успокоительной силой растений, помогающий организму справиться с межсезоньем и со стрессом в наше непростое время.
- 1 ч.л. мяты;
- 1 ч.л. таволги или мелиссы;
- чайная заварка.
Чайную ложку мяты и столько же таволги или мелиссы добавить в заварку и пить как обычный чай для снятия спазмов сосудов, когда болит голова.