Нет смысла избегать полосу неудач. Трудности настигают всех и регулярно. С этим, увы, можно только смериться. Но я нашла для себя способ, помогающий черную полосу перекрасить в серую, а то и вовсе выбелить.
Что нужно сделать?
Примите позу из гимнастики, которая вызывает у вас дискомфорт. И тянитесь делая глубокий вдох и выдох. Вы можете заметить , что при вдохе не так больно, как при выдохе (по этой причине многие любят задерживать дыхание во время упражнения( так если что нельзя)).
Так как вдох менее болезненный, обзовём его белой полосой, а выдох - чёрной.
Что делать дальше?
Ваша задача теперь плавно тянуться всё сильнее и сильнее (через не могу) во время вдоха, а при выдохе замереть. Выполнить таких повторений 8.
Теперь, для сравнения, оставайтесь в одном и том же (болезненном) положении и при вдохе, и при выдохе. Побудьте в таком положении немного.
Что вы могли заметить:
Не знаю как вы, но я и все те, кого я смогла заставить провести такой эксперимент, почувствовали, что опускаясь ниже, выдох перетерпеть было легче, чем когда мы находились в одном положении. Странно, да? Как минимум не логично. Надавливая сильней, мы наоборот облегчаем упражнение. Но эксперимент есть эксперимент.
Вывод:
Никак не развиваясь, прозябая и не стремясь ни к чему, в надежде,что жить будет проще, вы наоборот обрекаете себя на более мучительную черную полосу. Ибо она так и так настанет, даже если вы будете от неё прятаться. Но если во время белой полосы (времени, когда у вас всё прекрасно) вы трудились чтобы выйти на новый уровень, чтобы дойти до мечты, то на удивление черная полоса становится более сносной.
Не знаю почему это так работает. Может, человеческий мозг так устроен, что в предвкушении перемен не замечает трудностей. Или может это вознаграждение за не зря прожитую жизнь.
Но одно я могу сказать уверенно. С тех пор, как я взяла это на вооружение, черные полосы никуда не пропали, но стали проходить как-то незаметней и быстрей.
На мне это работает. На вас тоже может сработать, а может и нет. Мы же разные.