Добро пожаловать на канал "Точка опоры"!
Продолжаем разбирать тему всемирной эпидемии и сегодня поговорим о том, что надо делать, чтобы выйти из кризиса здоровым и счастливым!
Во-первых,
нам надо слушать свою душу (или хотя бы начать процесс по изучению того, как её вообще услышать). Стартануть можно с самого простого: прямо сейчас сесть и написать список из 100 желаний.
Только не тех, которые навязаны нам обществом типа «построить дом, вырастить дерево, воспитать сына», а настоящих, тех, что только для вас. Сами по себе эти цели, конечно, не плохие, но они далеко не всегда соответствуют РЕАЛЬНЫМ потребностям вашей души. Если пойти ещё глубже, в 99% случаев наши истинные желания тесно связаны в принесением добра и пользы обществу, с единством с другими людьми.
Возможно, вам будет сложно сразу найти внутри себя сто желаний, но всё равно начните составлять этот список, даже если не доведёте его сегодня до конца — процесс будет запущен и мозг начнёт думать в другом направлении, вытаскивая из подсознания давно зарытые вглубь желания.
Когда список будет составлен, подумайте, что будет, если вы всё это получите. Кто-то прямо сейчас взмахнёт волшебной палочкой и всё записанное воплотиться в жизнь.
Каким человеком вы тогда станете?
Как будете относиться к окружающим?
Будете помогать другим?
Откроете благотворительный фонд?
Напишите книгу о секретах достижения успеха?
Что вы станете сделать, когда все ваши 100 желаний исполнятся?
Или исполнятся хотя бы основные, самые важные для вас?
Подумайте об этом и постарайтесь представить, а ещё лучше — описать свою идеальную версию, того человека, который получил всё, о чём мечтала его душа. И начните делать то, что вы бы делали, если бы сбылись ваши мечты прямо сейчас, не откладывая до лучших времён.
На самом деле это совсем не сложно. Хотите помогать людям? Идите волонтёром в организацию с близкими вам ценностями — 1-2 часа в неделю на добрые дела найти сможет любой.
Хотите написать книгу? Начните с 1.000 знаков в день и пишите ежедневно — скоро вы сами не заметите, как перед вами окажется готовая рукопись и чувство гордости от самого себя, что довели до конца это важное дело.
Для мотивации в достижении цели можете посмотреть замечательный фильм "Джули и Джулия: Готовим счастье по рецепту".
Не ждите лучших времён, живите как будто вы уже в лучших временах прямо сейчас! Даже на карантине и в самоизоляции. Особенно на карантине и в самоизоляции. Сейчас у большинства из нас есть время остановиться и подумать, куда вы идёте и куда хотите прийти.
Как ни парадоксально, но мы всегда знаем, куда хотим попасть, когда садимся в такси и называем нужный адрес, но часто понятия не имеем, куда мы хотим попасть через год, три, пять или десять лет! В какой точки хотим оказаться! Это приводит к тому, что люди не совершают нужных действий и так и не попадают в ту точку счастья, куда хотели бы прийти.
Ещё один важный момент, на который я хочу особо обратить ваше внимание: эгоизм не работает и выживание за счёт других не принесёт пользы! Если сегодня вы скупите в ближайшем супермаркете всю туалетную бумагу с благой, вроде бы, целью обеспечить себя и свою семью "самым необходимым", её не сможет купить кто-то другой, может быть, даже та самая бабушка, которая находится в зоне риска заражения коронавирусом, которая вынуждена будет обойти 3-5-10 магазинов, чтобы найти ту самую несчастную бумагу! И запросто может в этих магазинах заразиться. И да, это будет на вашей совести на 100%.
К чему это может привести в перспективе? К тому, что в какой-то непрекрасный момент вам тоже чего-то не хватит, вы не сможете приобрести или найти нужное вам быстро и близко от дома и будете вынуждены бегать по району или городу в поисках действительно важного, нужного, а, возможно, и необходимого для вас.
Вселенная возвращает ровно то, что вы в неё отдаёте, только десятикратно усиленным и в любой из сфер жизни, так что если когда-нибудь кому-то из ваших близких, не дай Бог, придётся бегать по врачам в попытке найти того, что поставит правильный диагноз и даст нужное лекарство, вспомните, как вы сами отняли возможность у других людей быстро и без проблем приобрести нужный им товар в шаге от дома.
Во-вторых,
нужно проработать все проблемные ситуации из прошлого.
Простить, отпустить и пойти дальше без груза за спиной.
Сейчас самое время для очищения на всех уровнях.
Я пользуюсь самым простым и рабочим методом — переписывания сценария. Кому нужен конкретный пошаговый алгоритм, как это сделать, напишите в комментариях своё имя и email и я вышлю вам урок из моего курса-марафона «72 личной трансформации» с этой практикой.
Совсем недавно в христианском мире было прощённое воскресенье и по всему онлайн-пространству летали рассылки с просьбой о прощении. Если вы воспользовались этим днём и действительно простили всех и вся и больше не вспоминаете о прошлых обидах, можете пропустить этот шаг. Но если в вашем прошлом всё-таки есть "тёмные пятна", очень рекомендую проработать это прямо сейчас, и чем быстрее, тем лучше.
В-третьих,
мы должны победить зависимости на всех уровнях.
Мы все зависимы. Даже те, кто не пьёт алкоголь, не курит и не употребляет ничего запрещённого в РФ.
Зависимы от соцсетей, от общения, от страха перед руководством, от веры, что жизнь ДОЛЖНА быть такой, как нам хочется — это тоже зависимость, только более сложная, зависимость на уровне воображения и подсознания.
Сегодня, в эпоху кризиса и мирового карантина часто можно встретить возмущение, озлобленность, апатию и жалобы на то, что все планы разрушились, мир покатился под откос, отпуск отменился, самолёты больше не летают, экономика в упадке и т.д. и т.п.
Людей можно понять, ведь всё, что казалось крепким, устойчивым и нерушимым, словно карточный домик рассыпалось из-за одной крошечной клетки с вирусом. Но раздражает нас не столько текущая реальность, не столько новый мир, такой, каким он стал, сколько несоответствие того, каким мы представляли этот мир, тому, что он из себя в настоящее время представляет. Но это детская позиция топанья ножкой и попытка устроить истерику, чтобы пришёл какой-то взрослый и всё быстренько исправил.
Условным взрослым в большинстве случаев понимается правительство, а виновниками проблемы становится тот, кто первым попался под руку.
На самом деле, это очень опасная позиция, как только мы начинаем искать внешнего врага, мы теряем способность объективно осознавать реальность и оценивать своё собственное отношение к этой реальности.
Да, мы не можем изменить реальность, но мы можем изменить отношение к ней и попытаться найти плюсы и возможности в сложившейся ситуации.
Жизнь — это жизнь, она не обязана ничему соответствовать, реальность такая, какая есть, и если нам дискомфортно в ней — это наши проблемы, и единственный способ убрать этот дискомфорт — это научиться жить в новом меняющемся мире.
Надеюсь, мои советы в это непростое время будут полезны и вы возьмёте их на вооружение. Берегите себя и своих близких, соблюдайте карантин и режим самоизоляции и подписывайтесь на канал Точка опоры!
Ваша Полина УХАНОВА