Чувство юмора и его бонусы

Чувство юмора – способность подмечать с комической стороны различные противоречия в мире. Это очень полезная способность. Философы, социологи, психологи подчеркивали и подчеркивают, что юмор способствует разрядки напряжения, помогает справляться со стрессом, как минимум он делает стресс менее вредоносным. Также чувство юмора является одной из важных составляющих в техниках по управлению своим гневом. И даже медики говорят о значимости чувства юмора, положительные эмоции улучшают защитные способности организма, способствуют улучшению физического состояния. Были проведены исследования, где людям, страдающим от болезней, показывали комедии, юмористические шоу, было отмечено, что эти люди гораздо быстрее шли на поправку или им просто становилось лучше.

Хорошее чувство юмора, а также способность использовать его, помогает в общении. Там, где серьёзное и прямое общение может усилить противоречия между людьми и ужесточить градус напряжения, юмор сгладит острые углы и участникам общения будет легче договориться.

Люди, которые способны беззлобно подшучивать в ситуации конфликта увеличивают свой фокус внимания в подобных ситуациях, в результате они считывают гораздо больше информации о происходящем, их разум открыт, они больше способны слышать другого, им легче прийти к взаимопониманию и компромиссу.

Шутливое обсуждение ситуации будет препятствовать драматизации проблемы, то есть сгущению темных красок. Ведь сама драматизация проблемы часто не соответствует происходящим событиям, люди уходят в негативные мысли и эмоции всё дальше отдаляясь от решения проблемы, как результат приходится искать не сам выход из происходящих событий, а искать выход из того гнета мыслей и тяжелых эмоций, которые появились совместно со сгущением красок.

Юмор уместен для щадящей критики, чтобы твой друг смог изменить своё поведение, которое не приносит ему пользы. Ведь ты как друг не можешь промолчать и утаить от него эту важнейшую информацию.

Общий смех способен сплотить людей, которые совместно слушают смешную историю или смотрят комедию. Всё в том же исследовании связанным с показов комедий и смешных шоу для людей, страдающих заболеваниями, было отмечено, что одинокий просмотр даёт меньше ощущения радости и веселья, чем если этот просмотр будет проходить совместно с другими людьми.

Хорошо развитое чувство юмора помогает в процессе обучения. Например, преподаватель, который имеет юмор в своем арсенале, способен более доступно донести до учащихся суть темы. А эмоциональный всплеск способствует лучшему запоминанию, так как именно эмоциональный след в памяти имеет большую силу.

Нельзя не отметить, что конечно юмор стоит использовать дозировано.

В принципе если говорить о чувстве юмора, то важно понимать, что присутствуют ситуации, где юмор может оказаться не просто неуместным, но и навредит этой ситуации. Так, если в контакте со своим близким, который переживает тяжелое событие, будет присутствовать юмор, это может оказать негативное влияние на ваше общение, человек может решить, что Вы издеваетесь над ним или просто безжалостны. Во время серьёзного разговора с девушкой, с которой парень состоит в эмоционально значимых отношениях, попытки шутить могут привести к конфликту, так как она исходя из шутливого поведения парня, может решить, что он не надежный человек, что на него нельзя положиться
и он не считается с тем, что для нее важно.

Хорошее чувство юмора связано с умением ощущать уместность шутливого отношения.

Ещё один научный факт, были проведены исследования в Британии, которые показали, что дети могут смеяться около 300 раз в день, а с возрастом способность веселиться и смеяться идёт на спад. Также было установлено, что мужчины с возрастом становятся более сварливыми, чем женщины.

В заключении, пожелаю Вам улыбаться и смеяться чаще. Пусть чувство юмора станет вашим надежным помощником.

P.S. подпишись на канал в Дзен и YouTube.