То, что ты ОБЯЗАН сегодня изучить:
"Как провести карантин с пользой", "Английский для начинающих", "Новости самоизоляции", "Обстановка в мире", "Как пережить эпидемию", "Что будет с курсом доллара", "Как заработать на акциях", "Ужесточение наказания за нарушение карантина", "10 идей как развлечь себя и детей дома", "Специалисты ответили на главные вопросы", "Как обезопасить себя и близких", "Как привести физическую форму в норму за неделю в домашних условиях", "Научиться рисовать по видеоурокам", "Самое время уделить внимание себе", "Короновирус и железный занавес" ....
и.... ТЫСЯЧИ подобных заголовков, пестрящих в хаотичном порядке, на экране твоего смартфона.
ХВАТИТ!
!ХВАТИТ ЭТО ТЕРПЕТЬ!
В этом мире переизбытка информации в сети, недостоверности данных, информационных войн, борьбы за твое ВНИМАНИЕ.... просто ОСТАНОВИСЬ! Сделай ВДОХ-ВЫДОХ! И УБЕРИ ТЕЛЕФОН в угол другой комнаты/под подушку/в шкаф на самую высокую неудобную полку, откуда тяжелее всего будет достать, и ЗАБУДЬ про него хотя бы на 30 МИНУТ!
Тебе не хватает ни ВРЕМЕНИ, тебе НЕ ХВАТАЕТ ТИШИНЫ!
Сколько раз за последний год ты решал начать с понедельника? Начать больше читать, больше уделять внимания близким, вместе с другом начать общаться на английском, научиться работать в Фотошопе, а может, шить на швейной машинке? В детстве у тебя неплохо получалось рисовать? Или ты давно подумываешь превратить свое хобби в настоящее дело?! Но почему ты до сих пор лишь помышляешь об этом?
ЧТО ТЕБЕ МЕШАЕТ? Нехватка ВРЕМЕНИ? СИЛ? ЗДРАВСТВУЙ! ВОТ ОНО Я!
Я - твое ВРЕМЯ! Я - твой КАРАНТИН! У тебя больше НЕТ ОПРАВДАНИЙ!
Как ты используешь меня? Хватит ли тебе силы воли не зависать в бесконечном круговороте ЧУЖИХ жизней, ЧУЖИХ историй и свершений.
Отложи "ДРУГИХ" в дальний угол. Поставь СЕБЯ во главе сегодняшнего дня. Услышь СВОЙ голос. Дай СЕБЕ поговорить С СОБОЙ.
Согласно исследованиям профессора Глории Марк из Калифорнийского университета в Ирвайне, человек тратит 23 минуты, чтобы сосредоточиться на какой-либо задаче! 23 МИНУТЫ. 20-30 минут для того, чтобы всерьез заставить свой мозг ОСТАНОВИТЬСЯ на конкретной теме, на конкретной задаче и погрузиться в ее решение! А теперь вспомни свое стандартное утро, которое ты проводишь в новостях в телефоне, пролистывая статью за статьей, "мотивацию" за "мотивацией", оставляя где-то на подкорке мозга еле уловимую идею реализации какого-либо замысла. Неужели ты правда думаешь, что эта "еще одна мотивация" и твое Я начнет действовать?
ТЫ! Ты - своя мотивация!
Но ты должен УСЛЫШАТЬ СЕБЯ! Только в ТИШИНЕ твои мысли смогут скинуть оковы чужих идей, высвобождая творческий потенциал ТВОЕГО Я!
Более подробную информацию на тему влияния тишины на клетки мозга можно прочитать по ссылке и на других просторах интернета:
https://econet.ru/articles/175035-tishina-namnogo-vazhnee-dlya-mozga-chem-my-dumaem
Попробуй ОДИН раз! Максимум, что ты пропустишь - это пару десятков сторис в Инстаграм и несколько мотивирующих видео на Ютуб. Ты ВСЕГДА можешь к ним вернуться! ;)