Коронавирус поглотил большую часть мира. Но ситуация в наших руках, и только мы можем ее предотвратить.
Прежде всего нужно укреплять свой иммунитет, и как ни странно, нужно укреплять свои легкие. И об этом говорится довольно мало.
В связи с тем что коронавирус поражает главным образом легкие, то для полноценной работы легких нужны животные жиры. Наши легкие очень жирозависимый орган. Нехватка жиров приводит к тому что в любой жирозависимый орган гораздо легче проникает инфекция, ослабленные и обезжиренные диетой. Хотите укрепить свои легкие обязательно съедайте 20 грамм масла. На бутерброде или в каше или просто так. И вообще на период карантина лучше всего вводить в свой рацион животные жиры. Так же можно съедать кусочек сала.
Так же стоит сходить в аптеку и купить сок алоэ вера. Такой сок стоит пропивать курсом от 2 до 4 недель. Что бы узнать противопоказания, ознакомиться с приемом вы можете прочитать здесь.
Если вы вдруг заболели, а возможности обратиться к врачу нет, то вот вам простой рецепт (ТАК ЖЕ В ЦЕЛЯХ ПРОФИЛАКТИКИ) :
Берем в равных пропорциях сок алоэ вера и чуть размягченное сливочное масло, тщательно смешиваем в эмалированной или стеклянной посуде. Пьем 3 раза в день по 1 чайной ложке, запивать можно несладким чаем. Курс от 3х до 5ти дней. Так же эффективно при бронхите, кашле, проблемах с легкими.
Для повышения иммунитета можно пропить настойку корня женьшеня, или экстракт родиолы розовой ( если нет противопоказаний). Вот рецепты:
- Настойка корня женьшеня Настойку женьшеня принимают внутрь за 30–40 мин до еды, по 15–25 капель 2 раза в день, утром и днем. Важно! Препарат не следует применять во второй половине дня во избежание нарушения сна. Курс профилактического лечения — 30–40 дней. Важно! Хотя настойка женьшеня применяется для профилактики гриппа и простудных заболеваний, но если вы все-таки заболели, на время болезни нужно прервать прием этого препарата. Перед применением изучите противопоказания!
- Экстракт родиолы Экстракт родиолы розовой, купленный в аптеке, нужно принимать по 10 капель 2 раза в день, утром и днем, за 15–30 мин до еды. Важно! Препарат не следует принимать во второй половине дня во избежание нарушения сна. Курс профилактического лечения — от 20 дней до 1 месяца. Перед применением изучите противопоказания!
Нашу способность противостоять болезням резко снижают стресс и страх. Как можно лучше оградите себя от негативной информации, перестаньте себя накручивать. Многим это покажется странным, но не пренебрегайте этим советом.
Так же важно высыпаться. Не сидеть перед телевизором или копмьютером всю ночь, а нормально спать 8+ часов. Поздний отход ко сну, недосып, и переутомление - все это снижает иммунитет.