По словам психолога, Николая Линде, жалость к себе – зловредная болезнь. Человек, постоянно испытывающий жалость к себе, не хочет решать свои проблемы, потому что если он не будет страдать, то ему не за что будет себя жалеть и «поглаживать».
Жалость к себе – это повальная болезнь. Очень соблазнительная вещь, от которой трудно отказаться. Люди сами не замечают, как жалеют себя, как «поглаживают» себя за свои страдания.
Такой человек всегда печальный, несчастный, у него всё плохо... А когда ты пытаешься избавить его от несчастий, он очень сильно сопротивляется. И даже, если избавишь его от одного несчастья, у него найдется еще тысяча причин, чтобы чувствовать себя несчастным.
- Жалость к себе – это сладкий яд, способствующий регрессии человека до состояния беспомощного младенца.
- Жалость – это нежность, проявляемая за болезнь, несчастье или смерть.
- Жалость – это ласка к жертве, содержащее желание помочь, но при совершенной безнадежности помощи.
- Жалость приводит к усилению чувства безнадежности и прекращению усилий для решения проблемы.
- Жалость к себе провоцирует появление психосоматических заболеваний.
Откуда берётся это явление? Чаще всего, корни этого явления идут из детства. Многие в детстве чувствуют себя брошенными, униженными, ненужными… Такие дети привыкают грустить и унывать. Поскольку их в детстве никто не жалел, то они привыкают жалеть себя сами. Или мама жалела во время болезни. Когда ребенок был здоровым и благополучным, то он был не очень нужным, его не замечали.
А когда заболевал, мама начинала вокруг него крутиться. Он чувствовал заботу, чувствовал себя нужным.
И ребенок усвоил эту мысль: любовь и нежность даются за несчастья.
Человек привыкает жалеть себя. А потом не знает, как от этого избавиться.
Вот как психолог Николай Линде описывает одну ситуацию.
"Молодая женщина, обратилась на консультации с проблемой: постоянно плачет без всякого основания… Я задал простой вопрос: «А с какого времени Вы плачете? Что произошло?» Ответ был простой и ясный: «Мне было восемь лет, когда папа ушел из семьи. Я пришла из школы, мама сидит и плачет. Я ее тоже обняла и заплакала. Сестра тоже пришла, обнялась с нами, и заплакала. С тех пор мы встречаемся после работы с мамой, и всегда обнимаемся и плачем!».
Привычка жалеть маму, жалеть себя, всегда возвращаться к теме общей потери, сформировала привычку к жалости, как наиболее предпочтительной реакции на чужие и свои трудности. Я объяснил клиентке, что жалость - это «сладкий яд» и предложил отказаться от жалости, но обязательно заменить ее на любовь. То есть предложил ей произнести следующие слова: «Мама я не буду больше тебя жалеть, несмотря на потерю папы, вместо этого буду тебя любить, разрешаю тебе быть счастливой и буду тебя любить и за это». Аналогичный текст следовало говорить и себе маленькой (образу). Надо было еще отпустить папу…"
Жалость к себе – само воспроизводимый сладкий яд, приводящий личность к психологической инвалидности.
«Лечение» жалости к себе достигается только с помощью полного отказа от жалости. Необходимо найти позитивную замену чувству жалости, а это – только любовь!
Если жалость – это награда за несчастье, то любовь – это поддержка успеха и процветания.
Друзья, подписывайтесь на канал. Будет над чем подумать!
Все статьи канала здесь https://zen.yandex.ru/smotrivsebja
Наталья Иванова, психолог. Тел (WhatsApp)+7-904-76-76-76-2.