Привет, дорогие читатели)
Сегодня я весь день читал различные статьи на сайтах и наткнулся на одну очень понравившуюся мне статью. Статься была о сахарном диабете - точнее, что категорически нельзя есть при сахарном диабете. Я изучил эту статью и сейчас в кратце расскажу вам о тех самых вредных продуктах для диабетиков.
Продукт №1
Витаминизированные напитки - к счастью, люди в пожилом возрасте всё реже и реже пьют эту гадость. Но всё же, встречаются любители таких напитков. Это вода с кучей всяких добавок, сахара и красителей, которые несут только вред нашему здоровью.
Продукт №2
Колбаса - дело в том, что в наше время очень мало настоящей, качественной колбасы. Большинство сегодняшних колбас сделаны из всякого рода мусора,остатков и т.д. Да, я не спорю, есть настоящая,качественная колбаса но её не так уж и легко найти, да и стоить она будет не малых денег. Я бы лучше порекомендовал вам есть обычное мясо, но лучше именно в варёном виде.
Продукт № 3
Покупные йогурты - начнём с того, что с йогуртами точно такая же беда как и с колбасой. В них уж очень много различных добавок и сахара, хоть и в различных рекламах говорят, что это полезно - это далеко не так.
Перейдём к последнему, да и самому важному на сегодня продукту.
Это сухофрукты
Самая большая проблема в сухофруктах, что при сушке у них значительно повышается гликемический индекс, что негативно сказывается на здоровье человека с диабетом. Да и вообще, в них и так содержится большое количество сахара.
Так же, я не рекомендую вам кушать макароны и белый хлеб. В них так же очень высокий гликемический индекс. Лучше заменить эти продукты на цельнозерновые .
Ну а на этом всё...
Огромное спасибо за то, что дочитали эту статью до конца.
Всем удачного времени суток)