Правило №1
Концентрируемся только на своих положительных чертах
В человеке не может быть все плохо. Найдите в себе, то что нравится вам и делайте на этом акцент. Идеальных людей не бывает, но есть люди, которые правильно умеют показывать положительные стороны, сглаживая отрицательные.
Правило №2
Всё - опыт
Вас обманули, не взяли на работу, бросили - это все опыт! Не стоит сокрушаться над неудачей, подумайте над тем, какой урок вы можете вынести из той или иной ситуации. Урок усвоили и двигаемся дальше!
Правило №3
Адекватно оцениваем других
Все люди подвержены ошибкам и даже самые идеальные, с вашей точки зрения, тоже совершают ошибки. Если на работе вас обошел конкурент - не значит, что вы хуже чем он. Вы не знаете, сколько раз он падал перед тем как взлететь.
Правило №4
Не сравнивать себя с другими людьми
Запомните, все люди - индивидуальны! Все мы воспитывались в разных условиях, общались с разными людьми и попадали в разные ситуации. Окружающий мир влияет на нашу личность, кому-то все , а кому-то... нужно потрудиться.
У вас свой путь и только вам его предстоит пройти.
Правило №5
А от чего у вас вообще низкая самооценка?
Задайте себе вопрос, а почему у меня низкая самооценка? Вас обидели в детстве и вы решили нести эту обиду всю жизнь? Мама не замечала ваших успехов? Не прислушивались сверстники?
Вспомните в какой момент и после чего ваша самооценка начала падать, возможно, это шло из детства и вы этот тяжёлый багаж несёте с собой всю жизнь.
Правило №6
Прощайте всех, кто вас обидел
Это правило вышло из правила №5, неся обиду всю жизнь вы отправляете жизнь, в первую очередь - себе. Человек, который задел ваши чувства, давно уже забыл об этом. Он живёт дальше, так живите и вы. Забыть не получится, но простить можно попробовать!
Правило №7
Ставим цели и идём к ним
Внимание! Цель должна быть соответствовать вашим возможностям. Ваша самооценка может упасть, если все ваши цели остаются не реализованными. Ставьте цели, которые можете выполнить в ближайшее будущее.
"Стать худой" - это не цель, а вот " сбросить 2 килограмма за месяц" - цель и главное , выполняемая цель!
Правило №8
Разрешите себе любить
Любовь - понятие обширное. Мы любим животных, родителей, друзей и своих половинок.
Если у вас проблема с родителями или вы без пары, то любите окружающий мир. Только, когда вы научитесь любить и ценить все, что вас окружает, тогда и окружающий мир полюбит и примет вас!
Спасибо за внимание!