Как часто для осуществления большой мечты или просто достижения важной цели нам не хватает самую малость — вдохновения?
Ниже представлены лайфхаки по поиску вдохновения. Внедрите хотя бы одно из правил. Совсем скоро вы увидите, насколько наполненной станет жизнь. Теперь даже составление скучного финансового отчета превратится в интересный квест, а вы будете гордиться собой, вместо того, чтобы ругать за проваленные дедлайны. Вперед!
Что бы сделала Опра?
Совет №1. Выберите знаменитых людей из разных сфер, которые нравятся, вызывают восхищение, на кого вы хотели бы быть похожей.
Найдите в интернете биографию этого человека, интересные факты о нем.
Погрузитесь со всей душой в его историю: с какими трудностями на пути к успеху ему пришлось столкнуться, как он выходил из этих ситуаций, какие качества помогли на пути к цели.
Посмотрите интервью с вашим героем, наблюдайте за его речью, мимикой, жестами. Оцените его позы, насколько этот человек себя уверенно ведет, попытайтесь понять, что именно притягивает в его образе.
Проделайте это упражнение с тремя интересными для вас людьми. Отыщите черты, которые их объединяют. Может, у них есть что-то общее и этих качеств вам не хватает для достижения целей?
Например, меня вдохновляет история Опры Уинфри — девочки из очень бедной семьи с «неправильным» цветом кожи, которую насиловал собственный двоюродный брат. Трудности не только не сломили ее и не превратили в черствого, психически нездорового человека, а закалили настолько, что Опру можно смело назвать самой успешной и влиятельной женщиной всех времен и народов.
Журнал вдохновения
Совет №2. Заведите журнал вдохновений
Напишите перечень дел, которыми вам нравится заниматься, от чего получаете наибольшее удовольствие. Мой выглядит так:
- Принятие ванны.
- Шопинг.
- Чтение книг.
- Путешествия.
- Подбор нарядов.
- Прогулки по Москве.
- Посещение красивых мест.
Поищите в интернете картинки, которые ассоциируются с этими делами. В деталях опишите все пункты и обязательно пропишите свои ощущения. Прикрепите к тексту найденные иллюстрации. Пересматривайте журнал как можно чаще, представляйте себя, занимающуюся этим делом.
Обещаю, вы получите огромный заряд позитива! Кроме того, активизируете подсознание. И «журнал вдохновения» станет вашей «картой желаний». Не заметите, как все мечты исполняться.
Я, например, люблю принимать ванну и делаю из этого настоящий ритуал. Много свечей, ароматная пена, маска для лица, вкусные конфеты либо клубника, интересная книга и бокал розового вина. Моя маленькая мечта — квартира на высоком этаже с красивым видом и ванной с окнами в пол. Как на картинке ниже. И когда я чувствую, что вдохновение меня покинуло, открываю журнал и смотрю на свою мечту. Она снова дарит крылья!
Кофе и глянец
Совет №3. Покупайте и читайте журналы о моде
Женщины в большинстве своем — визуалы. Нам важно четко представлять, чего мы хотим.
Часто в глянцевых журналах публикуются модные новинки, тренды, да и просто фото красивых людей. Существует высокая степень вероятности, что насмотревшись оригинальных идей, у вас появится своя!
Так мартовский «Glamour» с Натали Портман на обложке и слоганом «В мире Ким Кардашьян будь Натали Портман» напомнила о моей детской мечте стать известным журналистом и вдохновила написать эту статью.
Вдохновляйтесь успешными
Совет №4. Окружайте себя людьми-мотиваторами
С глаз долой, из сердца вон депрессивно настроенных людей и представителей «серой массы».
Подписывайтесь в социальных сетях на красивых и ярких, которые занимаются спортом, развиваются, двигаются вперед, живут жизнью мечты, в теле мечты, в городе мечты, занимаясь делом мечты.
Если у них получилось, значит, получится и у вас!
Когда я ленюсь идти на тренировку, то листаю инстаграм-странички этих фитнес-блогеров:
- @demvika
- @annasedakova
- @alenavodonaeva
- @ulialisenko
Для поднятия настроения и веры в то, что невозможное возможно, перечитываю:
- @agentgirl
- @galichida
Когда не хватает мотивации, энергии, креативности, читаю посты:
- @larisarenar
- @lyly_kyz
- @la_femme_fatale_
- @prorazvitietalantov
- @lifeacademyru
Табличка для Золушки
Совет №5. Сделайте табличку из трех колонок «я сегодня», «шаги к цели», «лучшая версия меня».
Начните с третьей колонки. Пропишите, какой женщиной вы хотели бы стать. Потом заполните первую колонку с реальной оценкой нынешней ситуации. В середине пропишите шаги, которые вы сделаете для преобразований в лучшую сторону. Пусть это будут самые маленькие, самые незначительные движения вперед. И хвалите себя за каждый! Моя табличка:
Я сегодня Недовольна своим телом
Шаги к цели
- Ходить в зал минимум три раза в неделю.
- Устраивать каждую неделю разгрузочный день.
- Ходить на корректирующий массаж.
- Попробовать детокс.
- Пить минимум 1,5 л воды в день.
Лучшая версия меня
Я стройная, подтянутая, здоровая, красивая.
Ищите вдохновение, вдохновляйте и вдохновляйтесь! И все у вас обязательно получится.