Трудно выработать новые привычки, а старые привычки трудно сломать. Как вы можете легко освоить новые привычки и придерживаться их?
С наступающим Новым годом многие думают о новогодних решениях. На этом этапе ломать новогодние обещания стало старой шуткой. Бесчисленные рутинные комедийные программы указывают на огромное увеличение людей в спортзале в январе, а затем резкое падение в феврале. Исследования показывают, что 60% из нас принимают новогодние решения, но только 8% успешно их соблюдают.
Финансовые решения являются одними из самых распространенных. Мы знаем, что только 8% успешно выполняют свои новогодние обещания, поэтому большинство тех, кто решил сэкономить больше денег, в конечном итоге терпят неудачу. Как мы можем придерживаться наших новых привычек прямо сейчас?
Последовательность является ключом
Поведение трудно сформировать, но как только поведение становится привычкой, оно становится автоматическим. Мы делаем сложные вещи, не думая об этом, мы просыпаемся в одно и то же время каждый день и каждый вечер ложимся спать в одно и то же время и идем на работу, не задумываясь об этом. Хорошие финансовые привычки могут казаться недостижимыми, если вы всю жизнь практиковали плохие финансовые привычки, но они могут стать такими же простыми и автоматическими, как работа или чистка зубов.
Исследования показывают, что для того, чтобы новые привычки стали автоматическими привычками, требуется чуть более двух месяцев. Это означает, что для того, чтобы навсегда изменить свою финансовую жизнь, требуется два месяца, два месяца накопления денег и отработка хороших финансовых привычек. После этого ваше хорошее финансовое поведение станет второй натурой.
Сосредоточьтесь на привычках, которые имеют значение
Убедитесь, что ваши новогодние обещания доступны, и не ставьте перед собой слишком высокие цели и не ставьте слишком много. Если вы планируете внести нереалистичные изменения в свою жизнь, вы можете разочароваться, если не добьетесь успеха и вообще сдаться. Лучше делать небольшие, постепенные изменения, которые придерживаются, чем пытаться изменить слишком много сразу, стать перегруженными и сдаться.
Возьмите на себя ответственность
Если вы не серьезно относитесь к своим решениям, вам не удастся их сохранить. Относитесь серьезно к своим решениям, считая себя ответственным, это может быть хорошей идеей, чтобы не проводить никаких «чит-дней» до того, как ваши привычки полностью сформируются. Расскажите своим друзьям и семье о ваших решениях тоже. Если вы чувствуете, что подводите других, не выполняя своих решений, они с большей вероятностью будут придерживаться.
Вознаградите себя за успех
Существует тонкая грань между скромностью и скупостью. Убедитесь, что вы не станете последним, вознаградив себя за свой успех. После того, как ваши привычки полностью сформировались, можно использовать чит-дни или иногда вознаграждать себя.
Требуется больше дисциплины, когда ваши привычки являются новыми и свежими, но по мере того, как они становятся более укоренившимися в вашем поведении, выходной день безвреден.
Не ждите до Нового года
Если в вашей жизни есть какое-то изменение, вам не нужно ждать наступления Нового года. Промедление до 1 января только снизит ваши шансы на успех в внесении изменений, которые вы себе представляете.
Сделайте 2020 год годом, когда вы будете придерживаться своих новогодних обещаний и достигните своих финансовых целей.
Спасибо за ваше внимание. Надеемся вам был интересен этот материал. Если это так-будем признательны вам за большие пальцы вверх и подписку на наш канал. Вспоминайте только хорошее!