Провести дни с вашим партнером? На первый взгляд мечта сбылась для всех влюбленных, с первого взгляда ситуация, в которой они могут обострить проблемы партнера. Эксперт по отношениям Сьюзен Киллиам говорит, однако, что долгосрочный карантин может быть обработан без какого-либо серьезного шрама в ваших отношениях.
Если ваша работа позволяет это немного, то вы, вероятно, проводите последние дни в своем домашнем офисе. Такой способ работы приносит преимущества, которые в конечном итоге могут превратиться в недостатки. Например, мы говорим о постоянном контакте с партнером.
«Мы должны провести определенное время с любимым человеком. Если мы превысим сумму, мы можем быть раздражительными », - предупреждает эксперт по связям с общественностью Сьюзан Киллиам.
И в этом отношении, конечно же, это зависит от вашей натуры. Некоторые пары могут наслаждаться этим периодом в полной мере, в то время как другие пары будут вводить свои волосы каждый час.
«Любая проблема, которая существовала до того, как ваш коронавирус в ваших отношениях, может обостриться», - говорит Киллиам. К счастью, мы можем работать над чем угодно.
Поэтому, если вы чувствуете, что напряжение усиливается, сфокусируйтесь на этих нескольких шагах.
1. Представь, что ты в отпуске
Домашний карантин может создать впечатление, что вы попали в ловушку. Все, что вам нужно сделать, это изменить свое отношение к делу. Поэтому постарайтесь представить, что вы в отпуске со своим партнером. Используйте время вместе для глубоких разговоров, смеха и отдельных занятий. «Это может показаться странным, но на самом деле старайтесь рассматривать ситуацию как праздник вместе», - добавляет Сьюзен Киллиам.
2. Время для себя
Каждому из нас нужно время только для себя. Пока вы идете на работу, тренируетесь в фитнес-центре или выпиваете послеобеденный кофе на рабочем месте в течение обычного рабочего дня, вы находитесь в постоянном контакте со своим партнером во время коронавируса. Тем не менее, вы можете принять несколько мер предосторожности, чтобы обеспечить хотя бы момент одиночества.
3. С конфликтами осторожно
Постоянное присутствие партнера может привести к открытию старых ран. Но имейте в виду, что жизнь в душной атмосфере никому не приносит пользы. Если вам есть что сказать, постарайтесь говорить спокойно и не излишне разжигать конфликт. «В споре спросите у своего партнера его мнение и всегда позволяйте ему высказаться», - советует эксперт по отношениям.
4. Не говорите о коронавирусе в одиночку
Во многих домах разговор идет только о коронавирусе. Логично, что любой разговор может перейти к коронавирусу, но найдите другие темы для обсуждения с вашим партнером.
«Если мы слишком много говорим о коронавирусе, мы излишне паникуем», - говорит Киллиам для Good Housekeeping. Как насчет просмотра новостей только вечером и днем ??для обсуждения других тем?
5. Выразить благодарность
Каждый может указать на недостатки. Но мало кто может сказать слова похвалы или благодарности. И считаю, что благодарность в настоящее время является важным строительным блоком любых отношений. Не бойтесь сказать своему партнеру, что он вам нравится. Вы увидите, что вы будете довольны, и в вашей квартире круто поднимется хорошее настроение.
6. Не забывайте близость
Это не просто занятие любовью. Даже держась за руку или лаская, вы можете избавиться от приятных ощущений на теле. Сьюзен Киллиам напоминает нам, что физический контакт выделяет окситоцин, гормон, который делает нас счастливыми и безопасными. Если вы здоровы с партнером, не бойтесь заниматься интимными играми даже в эти трудные моменты.
"Подписывайся на канал и ставь лайки!"
"Пиши коментарии,нам важно твое мнение."