Как мы прекрасно знаем, в профессиональном бодибилдинге огромную роль играет генетика, это нам повторяют на каждом шагу фитнес индустрии. Но, генетика в бодибилдинге - слишком широкое понятие, и считать предел роста мышц самым главным показателем хорошей генетики - большая ошибка.
На фото выше Вы видите типичную для бодибилдерского позирования позу - бицепс спереди. Рука этого спортсмена объемна и рельефна, наверное, каждый из нас хотел бы иметь такую форму, не правда ли? Да, но дело тут далеко не в размере.
На этом фото Вы видите известного бодибилдера и фитнес тренера Юрия Спасокукоцкого, его форма также впечетляет многих, но иметь такие руки захочет уже меньшее количество людей, а всё почему?
Обратите внимание на бицепс Юрия, сравните его с фотографией выше, заметили разницу? У этого атлета есть большое расстояние между бицепсом и предплечьем, поэтому его мышца кажется меньше. Это тоже генетика, то как крепится мышца, под час намного важнее ее размера.
Появление кривого пресса - это тоже заслуга генетики, которая решила скрепить мышцы не совсем симметрично. Это никак не зависит от тренировочных методов спортсменов, и исправить, к сожалению, это также нельзя.
Однако, отчаиваться не стоит, даже если Вы имеете небольшой мышечный дефект.
Обратите внимание на ученика Юрия, что в первую очередь Вам бросилось в глаза? Конечно же, расстояние между грудными мышцами - это тоже одна из наиболее часто встречающихся мышечных деформаций. И на этом контрасте у Юрия сильно выделяется его грудная клетка, которая полностью "заполнена" мышцами.
Вывод таков: не зацикливайтесь на своих слабых сторонах, делайте акцент на сильные.
Если Вам понравилась статья, подпишитесь на канал, чтобы ничего не пропустить, перейдя по ссылке. Также можете поставить лайк, мне будет приятно :)