Как шея закомандует, так мы и будем себя чувствовать. Десятки мышц поддерживают голову, помогают глотать, жевать, говорить. Всё работает без перебоев, если мышцы шеи в порядке. Но часто в них застывает напряжение из-за стресса, непрожитых эмоций. И остаётся с вами на годы. Вы не чувствуете его из-за сенсомоторной амнезии, вы уже не помните, какие ощущения должны быть.
Если мышцы уже закаменели, если проблемы с шей уже начались — иннервация нарушена. Требуется приложить колоссальные усилия, чтобы вы хоть что-то почувствовали, например, при массаже. И эти ощущения скорее всего вам не понравятся.
Есть простые и эффективные диагностические маркеры, чтобы понять, что проблемы с мышцами шеи зашли ещё дальше.
Во-первых, ощущение невероятной тяжести одежды, которую вы раньше не ощущали на своих плечах. Трапецевидная мышца в таком спазме, что малейшая нагрузка невыносима для неё.
Во-вторых, головная боль. Тупая, ноющая, опоясывающая и повторяющаяся из раза в раз. Избавление от неприятной и многолетней спутницы — мигрени — может принести курс массажа мышц основания черепа.
В-третьих, онемение рук по утрам. Или неприятное покалывание в кончиках пальцев. Раз-два ещё можно списать на «отлежали», но когда это повторяется постоянно, пора идти к неврологу. Это может быть звоночком одного из двух состояний: остеохондроза или синдрома лестничной мышцы. В первом случае возникает компрессия сосудов, и в районе 6 и 7 шейных позвонков отекают нервные корешки. Во втором страдают нервы в рёберно-ключичном промежутке.
В-четвёртых, боли за ушами при разминании плеч. Дискомфорт может также отдавать в зубы или в ухо. Такая странная взаимосвязь появляется из-за отражённой боли и обилия триггерных точек в трапециевидной мышце.
Хронический спазм мышц шеи, как удавка, замедляет все трофические процессы, кровоснабжение головы (страдает и мозг, и глаза, и ткани лица), затрудняется лимфоотток. Конечно, тут уж организму не до красоты. Но всё поправимо, особенно если подойти к проблеме комплексно.
Осознали, что и вас не миновали проблемы с шеей? Что делать с этим расскажет Анастасия Дубинская в новой лекции на YouTube-канале Школы естественного омоложения Ревитоника.