Пользу рыдающего дыхания открыл Юрий Вилунас..Кандидат исторических наук, после того, как заболел сам, сахарным диабетом...
Это интересное действие помогает при сахарном диабате, нормализует давление при гипертонии, улучшает работу сердца при ишемии, улучшает состояние при кардиосклерозе, парадантозе и др. ,а также омолаживает организм.
Такой подход помог уже тысячам людей.
Механизм очищения состоит из трех этапов:
1. Сильное "рыдающее дыхание" помогает высвободить застоявшийся кислород. В результате происходит высвобождение и расходование накопившегося ранее кислорода.
Поверхностное дыхание делается обычно когда вы сидите или идете, дома.
Имитацию вдоха полезней будет осуществлять на улице, при ходьбе, либо лежа.
Вдох делается как при плаче, похож на всхлипывание.
2. Умеренное "рыдающее дыхание" вступает в силу, после полного высвобождения застоявшегося в организме кислорода. Оно необходимо для нормализации процессов обмена в организме.
3. Слабое "рыдающее дыхание" начинать после нормализации обменных процессов в организме. Оно продолжает улучшения устраняя остаточные явления.
Чем то мне это напоминает индийскую пранаяму...
Поэтому могу с уверенностью сказать вам! Рыдать полезно!
Истоник:https://www.litres.ru/uriy-vilunas/ob-avtore/, Энциклопедия народной медицины. изобр. Pixabay