Как не сойти с ума на карантине

Как бы это было не удивительно , но для многих людей сидеть дома оказалось действительно трудной задачей . Даже многие мои знакомые , которые ныли о том, что много работаю и хотели бы сидеть дома ... спустя 3 дня уже мечтаю пойти на эту самую работу или хотя бы просто выйти из дома.

почему так происходит?

• люди отвыкли быть наедине с самим собой

• люди забыли , что им действительно интересно помимо работы

• люди отвыкли проводить больше , чем несколько часов по вечерам с семьей

• некоторые даже не знают о том что им нравится и что интересно

как же все таки не сойти во время карантина и провести его с пользой :

• обозначьте собственные границы - это не значит, что вам нужно выстраивать дома баррикады или запираться в ванной - нет ! Просто найдите уголок в доме , где вам будет комфортно заняться любимым делом
• не знаете что прочесть? вбиваете в поиск «бестселлеры 2019-2020» вуаля! Не хотите покупать книги? Telegram канал flibusta даёт возможность скачивать книги бесплатно! ( для айфона нужен формат ePub )
• так же с сериалами / кинофильмами - просто забиваете в поиске «лучшие фильмы 2019-2020» , выбираете свой любимый жанр и прямо по списку
• если вы давно хотите узнать что-то новое , в telegram существую каналы (slivki , прокачай мозг , mega sliv ) с огромным количеством бесплатных курсов
• думаю , у вас дома есть места , в которых давно необходимо прибраться - самое время !
• карантин в любом случае рано или поздно закончится , поэтому можно заняться своим телом и выйти с картина в хорошей форме !

оставайтесь спокойными и научитесь абстрагироваться от людей , которые будут вас окружать во время карантина , будь то родственники , друзья или ваша вторая половинка !

карантин закончится , а вот созданные между вами негативные эмоции никогда не пройдут бесследно !

❤️🤟🏽