Много из нас знают, что сейчас очень обостренная ситуация связанная с вирусными инфекциями, в том числе речь сегодня пойдет о коронавирусе.
Как мы уже знаем, что данный вирус охватил много стран, и число зараженных растет, но стоит ли действительно так сильно опасаться его? Давайте для начала вспомним, сколько различных заболеваний было до него. К примеру (Бубонная чума, Корь) и наверное самое страшное это Испанский грип. Очень много жизней унесли данные заболевания, но если взять во внимание то, что там медицина была не на совсем хорошем уровне. То в наше время, а именно на 2020 год, медицина постепенно развивается, да и что тут говорить, технологии идут вперед. Поэтому мы рассмотрим 5 главных правил, которые действительно помогут себя обезопасить не только от вируса, но и это будет полезно для себя в целом, ведь здоровье это пожалуй самый главный приоритет каждого человека.
В данной статье я не буду говорить о том, что перечисленные мной методы, будут давать вам 100% защиту, ведь ни что не бывает сделано на 100%, но по крайней мере вы сможете себя обезопасить.
Итак, приступим.
1) Первым главным правилом является гигиена для рук в общем.
Вне зависимости от обстановки в мире, с детства наверное каждого учили мыть руки с мылом приходя с улицы, но как известно мыло не дает антибактериального должного эффекта, именно поэтому лучше всего использовать какой либо антисептик, потому как, именно он оказывает должный эффект и убивает микробы, также можно добавить антисептик в само мыло для рук, я лично сам так делаю. ну если нет возможности приобрести антисептик, или же его нет дома, можно поискать дома простой медицинский спирт, ведь он тоже устраняет микробы. Также для большей эффективности можно добавить глицерин в спирт, что принесет наибольший эффект, помните на 100% ничего не бывает.
2) Вторым главным правилом послужит, так же гигиена для лица.
Умывать лица нужно, но не делать это посредством спиртовых антисептиков, это очень плохо влияет на кожу лица, можно использовать мыло с антибактериальными свойствами, лицо это не руки, на нем собирается всяко в разы меньше бактерий чем на руках. При умывании также следует уделить внимание и носовым полостям, и ушам. Можно сказать так, что если умываться каждый день, то это не только предохранит вас от заболеваний но и повлияет на очищении пор на лице, главное уход за собой прежде всего.
3) Третьим правилом служит уборка своего помещения
Этот фактор основной, ведь нельзя жить в постоянном хаосе в квартире. Уборка это не только сложить все по местам и прибраться для видимой чистоты, лично я рекомендую проводить капитальную оборку раз в 2 недели, для своего здоровья порой можно пересилить себя (это для совсем ленивых), ведь квартира это огромный сборщик бактерий, это их царство, только подумайте сколько всего может скопиться за удаленными от ваших глаз уголками квартиры! Поверьте это тоже играет важную роль. и нет необходимости сидеть в своем доме как в крепости, можно проветривать квартиру, это лучше будет и для вас и для воздуха в самом доме. Не пренебрегайте уборкой своего уютного места жилья.
4) Четвертым правилом как раз послужит защита себя в походе по особо важным для вас делам в период эпидемии
На самом деле в период эпидемии, простые медицинские респираторы не играют хорошей меры защиты, почти никакой я могу так сказать. и ОЗК (общевойсковой защитный комплект) носить не обязательно, достаточного хорошего респиратора со сменными фильтрами, но опять же повторюсь 100% не гарантировано никогда! Ну а если у вас есть простой больничный респиратор, то его так сказать можно усовершенствовать, просто используя масла с антибактериальными свойствами, к примеру могут подойти хвойные масла, масла чайного дерева.
5) И наконец мы подошли к пятому правилу, которое особо важно в период эпидемии.
И как ни странно, власти правильно говорят, что нужно избегать места большого скопления людей. Да я согласен с этим мнением, ибо такие скопления могут понести большой вред для окружения в целом, это же карантин, но не стоит так сильно наводить панику по этому поводу. Паника главный враг человека, именно из-за нее возникает все больше трудностей, Самое главное здесь. это избегать места скопления людей, и посещать данные места, только из самой крайней необходимости особо важных для вас.
На этом я пожалуй закончу, надеюсь эти правила научат вас или может даже напомнят вам о том, что нужно для того, чтоб максимально успешно сохранить свое здоровье не только в период эпидемии, но и послужат для вас как средства личной гигиены. Будьте здоровы, не паникуйте, и не болейте, а те кто болеют, скорейшего выздоровления.