Для сияющей улыбки нет необходимости покупать самые современные пасты. Прекрасно подойдет и домашняя паста из натуральных ингредиентов. Объедините его с правильной техникой очистки, подходящими зубными щетками, и у вас будет прекрасная улыбка.
Стоматолог или гигиенист научит вас правильной технике чистки зубов. Без этого даже самая лучшая паста не будет работать. Зубной налет постоянно образуется на зубах. Думайте об этом как о тонком слое вредных бактерий. Если мы не удалим их механически (с помощью кисти), они создадут зубной камень и разрушат эмаль.
Специалист также порекомендует подходящую зубную щетку. Но для полного ухода с помощью одной щетки недостаточно. Межзубные щетки и зубная нить должны вступать в игру каждый день. Эта пара заботится о проблемных межзубных промежутках, в которых находятся остатки пищи.
Сделайте свою собственную зубную пасту
Хотя мы помним идеи наших родителей, что пасту не едят, мы с ней два раза в день в контакте и при несовершенном этой причине мы можем небольшое количество проглотить. Но некоторые зубные пасты содержат вредные для здоровья вещества, такие как 1.вредный красители, 2.микропластики, 3.искусственные вещества для вспенивания, 4.синтетические консерванты.
Ингредиенты пасты должны быть максимально мягкими, чтобы они не раздражали зубы или десны и не мешали эмали при механической чистке.
Паста с содой
Один из самых популярных рецептов включает соду. Последний обладает отличным абразивным действием (то есть способностью удалять налет) и слегка отбеливает зубы. Но в то же время, по мнению экспертов, он может повредить эмаль, слишком сильно истираясь. Поэтому не чистите зубы ей чаще, чем раз в неделю.
Инструкция:
Смешайте одну столовую ложку растворенного кокосового масла и две столовые ложки пищевой
В молочко добавьте несколько капель эфирного масла (шалфея, мяты или чайного дерева).
Паста с куркумой
Это желтое сокровище очень нежное и поэтому не царапает зубы так, как это может сделать, например, сода. Обладает противовоспалительным действием, поэтому защищает от воспаления десен.
Инструкция:
Смешайте чайную ложку мелко измельченной куркумы с одной столовой ложкой растворенного кокосового или кунжутного масла.
Для пикантности добавьте пару капель настойки ромашки. Это помогает бороться с вирусами и бактериями во рту.
Паста с гвоздикой
Как и в случае с куркумой, следите за тем, чтобы порошок гвоздики был очень мягким, иначе вы повредите эмаль при чистке зубов.
Инструкция:
Смешайте чайную ложку мелко измельченной гвоздики со столовой ложкой растворенного кокосового масла.
Капните две капли лимонного или трех капель эфирного масла розы в смесь.
Наш совет: гвоздику для лечения воспаленных зубов использовали и наши бабушки. Освежает дыхание и дезинфицирует. Но не пытайтесь жевать его, лучше сосать его, как ментол, или сделать полоскание рта, чтобы заменить жидкость для полоскания рта.
Домашняя жидкость для полоскания рта
Инструкция:
Смешайте чайную ложку соли С 125 миллилитрами почти кипящей фильтрованной воды.
Добавьте пару капель эфирного масла и встряхните.
После охлаждения полоскать полминуты и выплюнуть.
