66-летняя Любовь Смирнова из Златоуста стала тренироваться в зале, где работает уборщицей. Занятия не прошли даром: женщина уже научилась подтягиваться. Пока что со специальным гимнастическим жгутом, но как утверждает её тренер Андрей Попов, даже это не просто. Особенно если учесть, что ранее женщина никогда не занималась спортом, а начала выполнять упражнение без поддержки тренера после двух недель тренировок.
— Подтягиваться с резинкой новичкам тоже сложно. Ко мне на тренировок приходит множество девушек, и далеко не все справляются с этой задачей. А Любовь Павловна смогла, хотя и боялась, говорила, что ничего у неё не получится. Но подтягивается, уже по шесть раз. Советская закалка дает о себе знать, — рассказал корреспонденту "Хороших новостей" Андрей Попов.
Любовь Смирнова с рождения жила и работала в Златоусте. По образованию она крановщица, посвятила своей профессии несколько десятков лет, а в последние полгода трудится уборщицей в Спортивной школе олимпийского резерва №5. В декабре у неё начала болеть поясница - стало тяжело ходить и работать. Тогда ей посоветовали заниматься на велотренажере. Дома такого устройства не было, но нужный тренажер Любовь Павловна заприметила в зале, который ежедневно моет. Тогда женщина договорилась с тренерами и на обеденном перерыве стала заглядывать в тренажерку.
— Сейчас я за пять минут на велотренажере "езжу" по 4 км. Андрей говорит, что для меня это хороший результат. Помимо велотренажера, я хожу на беговой дорожке, кручу обруч, другие тренажеры пробую освоить. Занятия помогли мне укрепиться, я стала намного лучше себя чувствовать, боли в поясницах прекратились, — рассказала "Хорошим новостям " Любовь Павловна.
— Любовь Павловна занимается по программе Изотона. Это щадящая оздоровительная система, разработанная профессором Виктором Селуяновым для людей разного возраста. В этой системе нет прыжков, скачков, резких движений, но она помогает улучшить иммунитет, самочувствие, работоспособность и физическое здоровье пенсионеров, —пояснил тренер Андрей Попов.
Занимается в зале Любовь Павлона пару раза в неделю по 20-30 минут. Так как тренировки проходят на работе, женщина упражняется в форме технички. По ее словам, эта одежда достаточно удобная — та же футболка и бриджи, что и на обычных клиентах зала.
— Я знаю, что Андрей начал меня снимать на видео и выкладывать ролики в сеть. И как-то раз в зал пришла 50-летняя женщина и рассказала, что увидела ролик с моими занятиями. Её это вдохновило, и она тоже решила заняться спортом, — улыбнулась Любовь Павловна.
Об опасности заболеть коронавирусом Любовь Павловна безусловно слышала, но сидеть дома уже не может - привыкла к работе, к тренировкам. На вопросы в стиле "не боитесь ли новой заразы", она улыбается и отвечает: "Боюсь? Пусть коронавирус меня боится". Но тем не менее, Любовь Павловна тщательно обрабатывает помещения спортивной школы дезинфицирующими средствами, не забывает проветривать залы и сама постоянно моет руки.