Очень актуально сейчас, когда многие работают удаленно.
- Определитесь с местом, где вы работаете лучше всего, но не пренебрегайте случайными возможностями.
- Определите свой хронотип и подстраивайте расписание под себя.
- Заканчивайте работу в строго определенное время – оставьте время для себя и близких.
- Делайте короткие перерывы, чтобы поддерживать концентрацию на высоком уровне.
- Планируйте не только свою работу, но и домашние дела, а также приемы пищи.
- Ликвидируйте отвлекающие факторы: не заходите в соц.сети и приучите семью и друзей не беспокоить вас в рабочие часы.
