Сегодня 28 марта 2020 года, двадцать восьмой день моего преобразования. Продолжаю вести дневник.
В начале каждой статьи повторно буду озвучивать свои целевые количественные параметры к тысячному дню, параметры на первый день и текущие показатели на сегодняшний день.
Физическая форма. Требуется улучшение физической формы для восстановления здоровья и для увеличения энергии для достижения других целей. Было на первый день: Больной слабый организм мужчины под шестьдесят, пережившего стрессы краха бизнеса. Физическая слабость, приобретенное заикание, небольшое ожирение. Окружность талии 108 см. На первой тренировке - отжался 3 раза, 3 раза присел, 3 раза поднял пудовую гирю, 3 раза поднял 30-кг-штангу на бицепс. Цель на тысячный день: за один подход отжаться 300 раз, присесть 300 раз, поднять гирю 300 раз, поднять штангу 300 раз, иметь здоровый организм, уменьшить окружность талии до 95 сантиметров. На сегодняшний день достижения следующие: на тренировке дома отжался 25 раз, присел 25 раз, поднял гирю 25 раз, поднял штангу 25 раз. Окружность талии 105 см.
Английский язык. Необходим для выполнения главной задачи (финансовой). Было на первый день: Уровень языка - А2(Elementary). Говорение и понимание на слух откровенно слабые. Чуть получше обстоят дела в словарном запасе и в чтении. Цель на тысячный день: В2(Upper intermediate). Для этого планирую погружение в английский с помощью английских песен - выучить 400 популярных песен и слушать их на работе (за рулем такси) по 12 часов в день, прочитать художественной литературы объемом в 10 000 страниц, учиться на сайте изучения английского языка Lingualeo и добиться на сайте 300 тысяч баллов XP, успешно закончить дистанционные онлайн-курсы в англоязычном университете по экономической специальности (макроэкономика или микроэкономика). На сегодняшний день: изучил 20 песен и слушаю их целыми днями непрерывно. На данный момент приступил к чтению пятой главы первой части романа Достоевского "The Idiot" на английском. На сайте Lingualeo сделал 3300XP. И пока не определился с обучением на дистанционных курсах.
Финансы. Это моя главная задача. До этого я бомжевал, перебирался с одного съемного угла в другой. Затем устроился работать в такси. Есть ноутбук. Было на первый день -0 рублей 00 копеек. Цель на тысячный день: научиться работать на бирже, создать прибыльные торговые системы, продемонстрировать свою прибыльную и стабильную торговлю, привлечь в управление инвесторский капитал (иностранный и российский), заработать 100 000 долларов США, рассчитаться с кредиторами, купить жилье, авто, начать нормальную жизнь. На сегодняшний день: Работаю над созданием торговой системы, откладываю каждый день деньги на биржевую торговлю. Открыл торговый счет и начал торговать на бирже. На данный момент на торговом счете 2874 рубля, из них заработано биржевой торговлей 649 рублей.
Итак, означил и озвучил свои цели на ближайшие тысячу дней и двигаюсь в сторону их выполнения. Стараюсь каждое действие, которое выполняю в течение дня, рассматривать с точки зрения полезности или бесполезности для достижения этих целей.
Финансы.
Форекс... форекс... форекс...
Каждый день откладываю на биржевую торговлю минимум 100 рублей. Не смог выделить на это время.
Завтра... Завтра...
А пока на торговом счете 2874 рубля. Из них 2225 рубля за счет пополнения средств и 649 рублей за счет собственно биржевой торговли.
На бирже выходные (суббота-воскресенье). Возможны резкие гэпы в утро понедельника. Если будут большие гэпы плюс сигналы моей торговой системы будут направлены в сторону закрытия то буду пробовать следующую сделку. Но вероятность такого события невелика.
Английский язык
Итак, я решил учить английский с помощью песен, которые буду изучать, записывать на флешку и слушать в течение всего рабочего дня на работе в такси. Такое, своего рода, погружение в английский на 12 часов каждый рабочий день. За вчера и сегодня записал и изучил 19-ую песню - The Beatles "I saw her standing there" и 20-ю песню "Yes, boss". Моя цель в данном направлении - изучить 400 песен и слушать их по 12 часов в день в течение 1000 дней. Я также записываю песни в специальную толстую тетрадь. Она у меня всегда с собой в моем рабочем портфельчике. В любой момент я могу открыть нужную песню и повторить текст... ну или проверить самого себя по тексту.
Каждый день слушаю эти песни на работе. Но какого-то видимого прогресса в языке пока абсолютно не наблюдаю. Это немного напрягает. Слушать песни начинает надоедать и я время от времени пытаюсь переключать автомагнитолу на радиостанции. Думаю, что нужно себя контролировать. Разрешу себе переключаться только на выпуски новостей на Радио "Бизнес ФМ" и "Эхо Москвы". Успокаиваю себя, что количество обязательно перейдет в качество, но пока еще очень рано. Нужно выдержать минимум полгода и дойти до количества песен хотя бы под сотню.
I saw her standing there
Well, she was just seventeen
and you know what I mean.
And the way she looked was way beyond compare.
So how could I dance with another,
Oh, when I saw her standing there.
Well, she looked at me and I I could see
That before too long I'd fall in love with her.
She wouldn't dance with another,
Wo, when I saw her standing there.
Well, my heart went boom
when I crossed that room,
And I held her hand in mine.
Oh we danced through the night and we held each other tight.
And before too long I fell in love with her.
Now I'll never dance with another,
Oh, since I saw her standing there.
Yes, boss
Hello sweetpie...
I'm really glad that you can make it...
I think we should get straight to business...
Show me what you've got...
It's all yours...
Yes boss... I'm on the mike...
I'll try to give you what you like...
I can be soft... I can be hard...
Let me do the B-part...
Please... please...
Sugar sugar...
So close... and yet so far...
I would love to take you to the B-part...
But I'm afraid we're not quite there yet...
So darling... grab that mike again and give your best shot...
Oohh yeahh... that's what I call sweet music...
I really like what you're doing here...
yet... I think you'll have to work a little harder baby... just a little harder...
Ohh yeahh... way to go...
Now we're really getting somewhere...
It's getting hot in here...
Hit me baby... hit me one more time...
Ooollaaalaaaa... I think you've got me there baby...
Come along... come along baby...
Here comes the B-part...
Занимаюсь на сайте изучения английского lingualeo.com. Там за каждое выполненное упражнение или задание дается определенное количество баллов. Баллы опыта - ХР. По ним можно будет количественно определять мой прогресс на сайте. Моя цель - за тысячу дней заработать 300 тысяч баллов XP. На сегодня итого заработал более 4000 баллов опыта.
Продолжаю читать Достоевского на английском. Роман "The Idiot" - пятая глава первой части. Принс Мышкин обедает с генеральшей Епанчиной и ее дочками.
Планирую в дальнейшем поступить вольным слушателем на какой-нибудь экономический англоязычный курс. Но пока это еще очень рано. Да и времени ужасно не хватает. На данном этапе желательно больше времени уделить созданию своей торговой биржевой системы.
Физическое состояние
Каждый день делаю небольшую тренировку, состоящую из четырех базовых упражнений (отжимания, приседания, гиря и штанга). Сейчас выполняю каждое упражнение по 25 повторов. Планирую ближайшие дней 5 пока больше не увеличивать нагрузку. Очень опасаюсь резкого роста нагрузки. Приоритетом считаю на данном начальном этапе своего развития не рост нагрузки, а создание простой привычки проводить физические тренировки КАЖДЫЙ ДЕНЬ БЕЗ ПРОПУСКОВ. Опасаюсь, что чрезмерная нагрузка на тренировках может меня подсознательно заставлять пропустить тренировку. Боюсь, что, пропустив одну тренировку, я уже запущу процесс вседозволенности и мне сложно будет запретить себе пропускать тренировки снова и снова в дальнейшем. Уж я себя знаю....
Итак, сегодня отжался от пола 25 раз, присел 25 раз, поднял пудовую гирю 25 раза (12 раз левой рукой и 13 раз правой), поднял 25 раз 30-килограммовую штангу на бицепс.
