Ни для кого ни секрет, что в мире бушует опасный "маньяк"... по имени коронавирус. Он загнал многих под крыши домов и не дает разгуляться ни кому, зато сам пробирается в любые отдаленные уголки разных стран.
СТОП. Это не повод для паники.
Сегодня я поделюсь с вами интересными рецептами, которые помогут вам достойнойно справиться с этой напастью, если вдруг вы почувствовали себя плохо...
1. Позитивный настрой никто не отменял, доказано учеными что порой даже самые опасные болезни помогает победить вера в хороший исход
2. Физическая нагрузка, дыхательные упражнения, такие как пранаяма помогут заподозрить заболевание на ранних стадиях
3. Очищение организма. Прямо сейчас, не медля ни минуты, чтоб облегчить работу организму и увеличить сопротивляемость организма, необходима чистка, любая..от банальной клизмы, до касторки внутрь, либо чистки лимфы.
4. Водные процедуры... Ванна с солью, или травами...ежедневно. Так же может помочь ванна с аромаслами или молоком(темп. воды 37-38 градусов).Закаливания лучше не начинать, но и в горячей воде тоже не стоит купаться, это слишком расслабляет, и органзм после этого может захандрить.
5. Пересмотр питания. Убираем все вредныепродукты, такие как ...колбаска...чипсы, разные фастфуды...мясо уменьшаем...до 2-х раз в неделю... облегчаем работу пищеварению... пусть желудку будет легко. сельдерей, бананы, сухофрукты(компот), шиповник,ягодные морсы, различные пряные блюда с добавлением имбиря и куркумы..., каши и овощные рагу.
6. Прогулки на свежем воздухе...именно там, где есть хвойные деревья, либо подальше от города, конечно если это возможно... этот пункт должен быть вверху...НО...,но кому-то сейчас это запрещено к сожалению... тогда почаще выходим на балкон, стоим на солнышке...радуемся приближению весеннего цветения...
Пусть в вашей душе зацветают сады, несмотря ни на что!
изображения взяты с сайта /pixabay.com/