Как не сойти с ума, не впасть в депрессию во время вынужденной самоизоляции? Один из секретов – поиск и обучение чему-то новому. Например, освоить новый кулинарный рецепт и накормить всю семью, тем более, если вы – мужчина и на кухню заходите только перекусить.
Можно изучить новую программу на компьютере или хотя бы новую опцию на смартфоне. На самом деле, это даже не секреты, а советы, мимо которых вы прежде проходили мимо.
Со следующей недели все мы станем в некотором роде затворниками. Из-за короновируса объявлен карантин, а россиянам рекомендовано не выходить из дома.
Взялась за эту тему не потому, что хочется кого-то поучить. Нет, просто у меня есть опыт удаленной работы. Я много лет работала собкором, а затем – редактором сайта в крупных изданиях. И, как всякая нормальная женщина, столкнулась с целым потоком дезорганизующих соблазнов. Скажем, лишний раз попить чайку-кофейку, сначала приготовить обед, постирать, а потом сесть за написание статьи.
И вот здесь была ловушка – когда все домашние дела переделала, сил и времени для основной работы практически не оставалось.
К счастью, я очень быстро поняла, что в удаленной работе (это тоже своего рода самоизоляция!) требуется самодисциплина. Это не так страшно и не так скучно, как может показаться. Подъем, зарядка, завтрак и – вперед, к поставленной цели. Только потом все остальное.
Быстро в такой график втягиваешься, поэтому цели достигаются, начальство довольно, а вас не мучат угрызения совести.
Еще усвоила один урок: если человеку не интересно с самим собой, то и другим – тоже. Поэтому надо постоянно давать пищу для ума, то есть осваивать что-то новое, читать хорошую литературу, смотреть не телевизионное «мыло», а серьезные фильмы, над которыми можно поразмышлять.
Кстати, я сейчас транслирую советы известного ученого, профессора Санкт-Петербургского государственного университета Татьяны Черниговской. В YouTube ее лекций много, и мне нравится их регулярно смотреть. Она интересно и легко общается с аудиторией. Рекомендую, узнаете немало нового о работе мозга, лучше будете понимать себя.