Привет! С вами Маша Селихова. Мама двухлетки и педиатр.
Несколько месяцев назад укладывания на сон стали пыткой и для меня, и для ребёнка.
На дневной сон Мирослава засыпала больше часа. С истерикой и ссорами. Сон был поверхностный и недолгий. За это время я не успевала восстановиться и успокоиться. Я и поесть-то не успевала. Проходило несколько часов — и нас опять ждало длительное шумное укладывание. В 9 вечера (именно в это время малыш должен засыпать по рекомендациям нейропсихологов, не позже) Мирославу было невозможно уложить. Отключалась она после 22 после бурных слёз. У меня же после такого веселья не было сил ни на себя, ни на мужа, ни на чтение.
Я экспериментировала со временем подъёма, временем дневного сна, условиями сна, ассоциациями на сон... Ничего не помогало.
Было ощущение, что Мирослава всеми силами против дневного сна. Но как это, взять и убрать его, если детке чуть больше 2-х лет? И все специалисты говорят, что в этом возрасте дневной сон обязателен... Вот только за сутки у дочки получалось 10-11 часов сна — маловато для её возраста. Остальное время уходило на слёзы и протесты.
И я решилась на эксперимент. Пошла за ребёнком. И перестала насиловать дочку дневным сном.
В итоге примерно с 2,2 Мирослава не спит днём. Мы стали реже ссориться. На ночь она засыпает в 19:30-20:00. Быстро и спокойно. А у меня ещё целый вечер на себя.
Что забавно, количество часов сна за сутки стало больше! Теперь она спит около 12 часов, как и положено в ее возрасте. Вместо 10-11 как было раньше (дневной от 30 минут и ночной 9 часов).
Я внимательно наблюдаю за дочкой. Ей явно комфортно именно в таком режиме. У неё нет признаков перевозбуждения или переутомления вечером, нет плохого настроения и других признаком недостаточности сна.
Я не призываю вас убрать дневной сон. Знаю много деток, которым он необходим и в 7 лет. Я лишь напоминаю, что каждый ребёнок уникален. И как важно прислушиваться именно к его потребностям.
А как у вас с укладываниями? Ваш ребёнок спит днем?
С вами была Маша Селихова. Мама и педиатр. Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые публикации. А по тегу #mim_опыт найдёте ещё много полезного.
⠀