WorkOut можно назвать уличной субкультурой, ей занимаются в основном подростки разных возрастов
Плюсы Воркаута :
- Будет хорошая физическая подготовка, отличная растяжка, будет чем удивить друзей и подруг.
- Есть соревнования за которые можно получить денежный приз, грамоты, медали.
Это лучше чем пить и курить, будет чем заняться в свободное время.
Минусы Воркаута
Это возможность получить травму или растяжку при изучении элементов динамики.
Оборудование при изучении элементов.
При изучении элементов динамики, хват рук может не выдержать и можно упасть с турника, есть решение - это стропы, представляет собой в основном тряпочный крепкий, сшитый по кругу предмет.
Так как я сам занимаюсь Воркаутом, еще ни разу не падал и не получал травм.
И если есть вопросы начать заниматься или нет, советую, в будущем вы будете в хорошей форме, а так же сбросите вес и увеличите свой рост.
