Здравствуйте!
Всем людям, которым больше 50 людей просто необходимо каждый год сдавать кровь для медицинской проверки. Самым важным показателем в этой проверки является густота крови. Этот показатель также называют гематокритом. Густая кровь - это далеко от здоровья. Густая кровь - показатель слабого организм. Кровь плохо циркулирует по сосудам, различные вещества плохо доставляются в тем места, где они нужны в организме. Как уменьшить густоту крови? Дам некоторые советы.
Многие пациенты полностью отказываются от сахара, садятся на жесточайшие ограничения в пище, тем самым усугубляя ситуация, зарабатывая депрессию, психозы, аппатию. Многие отказываются от белого хлеба, и заменяют его черным. Это сделать проще, чем отказаться от сахара, на мой взгляд.
Я лично советую доавблять большое количество свежих фруктов. Более 70 процентов пищи в день должно состоять из свежих фруктов и овощей. Это очень важно!
Ученые говорят, что лучшие продукты для разжижжения крови - это морковь, свекла, сельдерей, бананы, яблоки, хурма, сливы. Чем больше таких фруктов в рационе, тем менее густая кровь. Я считаю, что несложно просто есть больше фруктов и овощей. Я с удовольствием съедаю более 2 килограммов фруктов и килограмма овощей. Также отлично подходит чеснок и зелень. Старайтесь добавлять их во все салаты, если только, конечно, у вас нет аллергии.
Поверьте мне: большое количество фруктов и овощей в рационе действительно делают общее состояние лучше. Появляется больше энергии, усталость уже не так досаждает. Меньше хочется спать, уходит сонливость. И все это в том числе благодаря уменьшению густоты крови.
Также я бы посоветовал добавить хоть немного кофе или же зеленого чая. Кофеин, как доказано, тоже уменьшает густоту крови!
Спасибо, что дочитали! Подписывайтесь, задавайте вопросы!