Дереализация
деперсонализация
паническая атака
ангедония
страх
трип
Можно писать бесконечно этот список черной тяготы ко дну. Это простой монолог,если ты читатель ищешь здесь чего то интересного,то тебе не сюда.
Что нас всех объединяет? страх или мышление,оказались не в то время и не в том месте? я расскажу о своей истории,и как я живу сейчас, вот уже спустя 8 лет...
" началось примерно в августе 12 года,точное число не помню,вроде середина августа.причина :травка. употреблял года полтора ,потом бросил после так называемого жуткого прихода,поклялся бросить.
как то работали у брата дома.строились они,потом решили пойти в баню,перед этим все же покурил,честно сказать такого некогда не было,то ли перебрал ,то ли организм так среагировал,но было жуткое "затупление мозга",звуки стали далекими,а некоторые звуки как будто возникали прямо около уха,я помылся ледяной водой,не чувствуя её температуры,потом не решился пойти домой и лег у брата немного вздремнуть.все так же продолжалось,пришел домой,лег где-то минут через 20-30 спать,наутро все ушло.
после курил еще раз,но в малой дозе,но эффект был тот же, к счастью до вечера не дошло,все нормализовалось.
через неделю брат предложил на работу,на завод,не чего тяжелого не было,изготавливали трубы,суть следить за линией,уровнем воды и прочей чепухи.я согласился,днем пришли,не было не кого,в общем днем мы не работали,цех открылся только к вечеру,ну и я подумал,можно и на ночь остаться.
Не зная, что там очень громко работают двигатели,уши даже закладывало,я остался.
началась смена,через минут 10 я почувствовал тот приход от травки,но я не курил уже неделю,что меня и настораживало,сильно билось сердце , в итоге я ушел,перед этим хотели вызвать скорую-я отказался(боялся) ,дали от сердца ,выпил воды,посидел немного,далее брат с другом на машине увезли домой,матери сказал что переутомился днем на жаре(хотя так оно и было даже)
помылся,лег сразу спать в мучениях наступающего дереала(тогда только дереала) ,проснулся наутро,все то же самое,подумал что просто эффект длительный, и так каждый день я вставал ,пока понял ,что это будет продолжать очень долго. " - этот текст я писал в далёком 13 году. писал я его некому "Роману Беккеру ".Широко известен в кругах узких скажем так. Психолог с нетрадиционной сексуальной ориентацией.
в принципе в ответ я получил довольно неплохой ответ,как мне казалось тогда,но на самом делал я и сейчас возможно так подумаю,т.е совсем в углублялся в корень этой проблемы.
- наши далекие предки - обезьяны - спустившись с деревьев на землю, каждодневно подвергались опасности, которой не было на деревьях
кругом были хищники, тигры, медведи и прочие ужасы
в этих условиях обезьяна, которая была более внимательной и более настороженной, более пугливой, получала эволюционное преимущество
причем такая обезьяна не просто получала эволюционное преимущество сама, но еще и спасала все обезьянье стадо
вовремя подняв тревогу
ведь обезьяны - животные социальные
поэтому для выживания вида всем обезьянам совершенно не обязательно было становиться такими пугливыми
достаточно было иметь на стадо - а это в среднем около 30-100 обезьян - одну или две таких повышенно пугливых обезьяны
которые бы вовремя подняли тревогу - позже, у первобытных людей, таких вот тревожных, повышенно пугливых, повышенно внимательных, повышенно осторожных людей - выставляли в дозор или охранение, когда пещерные люди ложились спать
у современного человека нет никаких львов и леопардов, которые на него охотятся
но биология человека осталась той же самой
и в популяции ВСЕГДА есть примерно тот же процент, что и у древних обезьян - примерно 2-3% - людей повышенно тревожных, повышенно осторожных, повышенно мнительных, повышенно внимательных к деталям и мелочам своего самочувствия и окружающей обстановки
склонных прислушиваться к себе и своим внутренним ощущениям, к работе своего организма, и к окружающей обстановке
и рефлексировать по этому поводу
но в условиях человеческой цивилизации, где нет никаких львов и леопардов, это бывшее эволюционное преимущество превратилось в недостаток.
и объясняется это не тем что я покурил травку, а тем,что случилось бы это все в любом другом случае. Это был Большой ком,который копился с годами, и будь то стресс на работе или на учебе - добро пожаловать Паническая атака.
Почему я решил вспомнить это только сейчас? сам не знаю. интересно много ли людей страдает этими злокачественными расстройствами? как другим удается с ней жить,и часто ли они вспоминают об этом?
С другой стороны если взглянуть,не так уж и плохо жить с этим барьером.прочитал бы свои мысли лет так 7 назад,ткнул бы себе вилкой в глаз.я нашел много плюсов в этом большом минусе,что и дает мне оставаться на плаву по сей день
Мне сейчас 24 вроде. Звучит странно согласен,но меня поймут братья и сёстры по несчастью ,живу получается 8 лет с этим:
-научился жить не заостряя внимание на этом. Работа,походы в кино,закончил среднее(думал что после школы вообще никуда не пойду) даже умудрился снова закурить после 1.5 лет перерыва. Повод для гордости так себе,но пусть это неправильные шаги,но шаги. сейчас конечно не курю,не употребляю,стараюсь жить куда более правильным образом жизни чем раньше.
- Что касается панический атак или стрессов они есть конечно.Но в какой форме,ПА я вроде научился контролировать,как? Не знаю,но я чую когда идет та буря, сердцем,жопой или чем то еще, и тогда я начинаю мыслить иначе,чтобы огородить себя от панической атаки. Стрессы есть,да они и у здорового человека.
- Год назад потерял Маму,странное чувство на самом деле.ты понимаешь все,но многого не осознаешь,тот самый герой кино теряет почти все в этот момент. Год прошел, я улетал за границу на 2 недели,чувства и сознание с общим состоянием физическим и психологическим немного изменились в лучшую скорее всего сторону
- Временно без работы,ну или я так думаю.Здоровье подвело таскать на себе диваны по лестницам, и тут я хожу по врачам.Следующий Психотерапевт . Расскажу ему обо всем этом,интересно что он мне посоветует? Антидепрессанты,бассейн и флк? возможно. В любом случае если ты тот,кто дочитал до конца мое изложение за 8 лет,напиши,будет ли интересно что-то еще? самому интересно немного,что скрывать.
Всем картошки фри и удачи,за мой счет конечно!