Об алкоголе и его влиянии на наше здоровье и благополучие существует множество мнений – как истинных, так и ложных. Ниже мы развеем сомнения-мы объясним вам, что является фактом, а что мифом.
Миф: немного алкоголя, например, бокал вина или одна порция водки еще никому не повредили…
Факт: алкоголь, употребляемый в разумных количествах и иногда не вызывает в организме человека видимых и кардинальных изменений. Однако если мы начинаем пить его все чаще или регулярно, или же организм подвержен его воздействию, то и небольшое количество вредит.
Миф: мужчины имеют „более сильную голову " и менее склонны к воздействию алкоголя, чем женщины
Факт: если мужчина и женщина потребляют одинаковую дозу алкоголя, его концентрация в организме мужчины будет ниже. Ошибочным, напротив, является вывод о том, что мужчина может пить без умеренности любое количество алкогольных напитков. Бывают случаи, когда болезненные поражения быстрее поражают мужчин. То, как действует на нас алкоголь, как мы на него реагируем, зависит от индивидуальных особенностей каждого организма, образа жизни, диеты, физического состояния, веса, состояния здоровья и т.
Миф: алкоголь положительно влияет на нашу иммунную систему
Факт: у людей, которые обычно имеют немного более высокую температуру тела и более частое воспаление, алкоголь снижает защитные способности организма. Каким образом? Влияет на ослабление активности лейкоцитов, и именно они борются с инфекциями. Пониженный иммунитет - это одновременно восприимчивость к инфекциям и опухолям.
Миф: алкоголь укрепляет и укрепляет
Факт: алкоголь у многих людей производит такое ошибочное впечатление, так как стимулирует, что позволяет забыть на время об усталости. Однако его чрезмерное употребление алкоголя приводит к повреждению нервной системы и мышечной слабости.
Миф: алкоголь хорошо согревает
Факт: это правда, но это состояние длится чрезвычайно недолго. Через некоторое время остывшая кровь возвращается во внутренние органы, и их работа нарушается. Поэтому эффект противоположен ожидаемому-простуда, пневмония или бронхит, грипп, восприимчивость к инфекциям и т. д.
Миф: алкоголь-действует профилактически
Факт: алкоголь как профилактическое средство от инфаркта или ишемической болезни сердца? Есть исследования, из которых следует, что употребление небольшого количества алкоголя защитно влияет на сердце, но стоит сохранить в отношении таких данных здравый смысл. Конечный эффект систематического употребления алкоголя невозможно предсказать, поэтому таким образом можно повредить вашу нервную систему или печень и даже впасть в зависимость.
Миф: алкоголь благотворно действует на сердце
Факт: алкоголь оказывает вредное воздействие на сердечную мышцу, что может привести к инфаркту или кровоизлиянию. Вера в то, что она действует благотворно, исходит из того, что бокал коньяка, виски или вина действует на нас расслабляющим, успокаивающим и обезболивающим. Коронарные сосуды вообще под воздействием алкоголя не расширяются, что улучшит снабжение кислородом. Более того, артериальное давление нарушается, и можно наблюдать его опасные скачки.
Миф: алкоголь улучшает психофизическую работоспособность
Факт: это как раз наоборот-согласно психометрическим исследованиям, реакции водителей могут увеличиваться в два раза, то есть примерно на 0,3-0,5 сек.
Миф: алкоголь расслабляет и хорош для отдыха
Факт: многие люди чувствуют расслабление после употребления алкоголя, но оно длится недолго. Алкоголь не является решением или способом для Чандры, депрессии или проблем на работе или дома. Пьется слишком часто и в больших количествах может только усугубить их. Может также дойти до так называемого” порочного круга", откуда уже шаг к наркомании. Алкоголь не расслабляет, а вызывает большую нервозность и раздражительность.
Миф: алкоголь помогает от бессонницы
Факт: после алкоголя человек становится сонным и быстрее засыпает, но это связано с токсическим воздействием алкоголя на мозг. Это не естественный сон, который регенерирует и успокаивает нас.
Миф: алкоголь помогает с проблемами пищеварения
Факт: водка от несварения желудка? Не обязательно-алкоголь раздражает слизистую оболочку и нарушает работу кишечника, а также затрудняет усвоение питательных веществ. Он также отрицательно влияет на печень и поджелудочную железу. Потребление в чрезмерном количестве может даже привести к недоеданию.
Мифы:алкоголь может заменить еду
Факт: абсолютно нет. Алкоголь не заменит пищу, богатую углеводами, белками и жирами, которые необходимы для функционирования организма. Это не источник энергии и даже ослабляет поглощение пищи. Он токсичен и калорийен, обеспечивает только так называемые пустые калории.
Миф: алкоголь благотворно влияет на почки
Факт: пиво может быть рекомендовано страдающим мочекаменной болезнью, поскольку оно оказывает мочегонное действие. Однако к этому нужно подходить с умом и не пить его ежедневно, имея в виду его вообще пагубное влияние на здоровье и работу других органов.
Миф: Некоторые алкоголики с рождения
Факт: алкоголь не просто появляется как наследственное заболевание. Это правда, что дети алкоголиков более склонны к зависимости, но они не обречены на алкоголизм. Важны также психологические, социальные факторы и т.
Миф: "я не наркоман – никто не видит меня пьяным”
Факт: есть много наркоманов, которые обычно не пьют. Они потребляют небольшое количество алкоголя, которое позволяет им войти в лучшее состояние, но, по их словам, сохраняя контроль. Они, вероятно, пристрастились к алкоголю, хотя они не пьют каждый день.
Миф: алкоголики-люди на полях
Факт: проблема с алкоголем затрагивает всех – не только дегенератов или людей из так называемого полусвета. От него страдают и артисты, например, музыканты, писатели и поэты, звезды кино и т. Алкоголизм может затронуть кого угодно.
