Если вы беременны, скорее всего, вы слышали о послеродовой депрессии. Но знаете ли вы, что многие женщины также испытывают депрессию во время беременности?
Вот что вам нужно знать о беременности и депрессии.
Насколько распространена депрессия во время беременности?
Беременность может быть временем радости и стресса. Исследования показывают, что около 7% беременных женщин испытывают депрессию во время беременности. Проценты могут быть выше в странах с низким и средним уровнем дохода.
Депрессия, расстройство настроения, которое вызывает постоянное чувство грусти и потери интереса, является наиболее распространенным расстройством среди населения в целом. Это состояние встречается в два раза чаще у женщин, чем у мужчин, и первоначальное начало депрессии достигает пика в репродуктивном возрасте женщины.
Почему депрессия во время беременности часто остается нераспознанной?
Некоторые симптомы депрессии, в том числе изменения сна, уровня энергии, аппетита и либидо, похожи на симптомы беременности. В результате вы или ваш врач можете приписать эти симптомы вашей беременности, а не депрессии.
Женщины могут также неохотно говорить со своими врачами об изменениях настроения во время беременности из-за стигматизации, связанной с депрессией. Существует также тенденция уделять больше внимания физическому здоровью женщин во время беременности, а не психическому здоровью.
Каковы факторы риска депрессии во время беременности?
Некоторые факторы риска депрессии во время беременности включают в себя:
- Тревожность
- Жизненный стресс
- История депрессии
- Плохая социальная поддержка
- Непреднамеренная беременность
- Насилие со стороны интимного партнера
Каковы признаки и симптомы депрессии во время беременности?
Признаки и симптомы депрессии во время беременности такие же, как и при депрессии среди населения в целом. Тем не менее, дополнительные признаки, которые могут указывать на депрессию во время беременности, включают:
- Чрезмерное беспокойство о вашем ребенке
- Низкая самооценка, например чувство неадекватности по отношении к родительству
- Неспособность получить удовольствие от деятельности, которую обычно считали приятной
- Плохая реакция на утешение
- Курение, употребление алкоголя или употребление запрещенных наркотиков
- Плохая прибавка в весе из-за снижения или неадекватного питания
- Мысли о самоубийстве
Некоторые исследования показывают, что депрессивные эпизоды возникают чаще в течение первого и третьего триместров.
Почему важно лечение депрессии во время беременности?
Если у вас нет лечения депрессии, вы можете не стремиться:
- к оптимальному дородовому уходу;
- питаться здоровой пищей, необходимой вашему ребенку
- иметь энергию для ухода за собой.
Вы также подвергаетесь повышенному риску послеродовой депрессии и риску испытывать трудности в общении с вашим ребенком.
В зависимости от тяжести вашей депрессии, варианты лечения могут включать психотерапию или антидепрессанты в дополнение к психотерапии
Каковы рекомендации для скрининга депрессии во время беременности?
Американский Колледж Акушеров и Гинекологов рекомендует, чтобы медицинские работники проверяли депрессию и тревогу, используя хотя бы один раз стандартизированный инструмент во время беременности. Во время скрининга ваш врач, скорее всего, будет задавать вопросы из стандартной скрининг-анкеты, которая состоит из вопросов о настроении и тревоге. Ваши ответы оцениваются, и ваш общий балл может быть использован для выявления депрессии. В качестве альтернативы, врач может спросить вас, не беспокоили ли вас в прошлом месяце чувство подавленности, депрессии или безнадежности или из-за того, что вы мало интересуетесь чем-либо.
Существует ограниченное количество доказательств того, что скрининг для выявления и лечения депрессии во время беременности улучшает результаты. Это может быть связано с различиями в доступе к ресурсам и соответствующему лечению после диагностики депрессии. Тем не менее, скрининг на депрессию во время беременности может обеспечить некоторое самосознание вашего риска депрессии и тревоги.
Если вы думаете, что у вас может быть депрессия во время беременности, не ждите обследования. Поговорите со своим врачом о том, как вы себя чувствуете, и поработайте с ним или с ней, чтобы определить следующие шаги.
⬇️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ⬇️
И БУДЬТЕ В КУРСЕ СОВРЕМЕННОГО ПОДХОДА
Instagram pregnancy_guidebook