Ну что же , регулярность, тяжело сказать какое качество больше остальных необходимо что бы достичь своей мечты. Однако совершенно точно что даже ест ли оно у вас есть но нету регулярности в своих действиях вам с успехом не по пути . Объясню регулярность это не стоять на своем и идти как баран не смотря не на всё , в моем представлении регулярность это что то сродни симбиоза нескольких умений во первых умения выделять время на то что действительно вам важно , быть стойким к неудачам и даже не смотря на них идти к конечной цели возможно альтернативными путями , так же крайне важно заставить себя начать действовать . Исходя из вышесказанного регулярность это то что делает талантливого человека гениальным , а простого успешным .
Как же развивать в себе умение дисциплинированно и поэтапно идти в выбранном направлении . В приведущей статье мы обсуждали как можно настроить себя что бы начать действовать. В этой давайте обсудим как сделать это привычкой .
Первый и самый простой с точки зрения отслеживания прогресса способ это, выделить вещи которыми вы хотите заниматься , записать их и проставить даты , своего рода дневник в котором вы будете отмечать когда и что вы сделали а что упустили . Таким образом в конце недели или выбранного вами срока вы увидите как часто вы вообще делаете то что необходимо.
Второй способ это внешние факторы , наведу пример вы хотите похудеть , запишитесь в зал , на какую то секцию со сталым графиком. Уже само понимание того что вы выделили денежные ресурсы будет стимулировать вас начать а сталий график приучит к дисциплине .
Лично по себе я замечаю что когда я начинаю регулярно что то исполнять и преодолеваю определённую планку это уже не кажется мне обременительным , допустим зарядка мелочь на которую уходит 5-10 минут однако она помогает чувствовать себя лучше на протяжении всего дня.
Так же есть принятый факт замещения привычек , вы наверняка замечали что люди бросающие курить начинают кушать сладкое или же грызут ручку. Вот подобное можно проделать практически с всем , вы заменяете одну привычку другой поэтапно и постепенно . допустим вы проснувшись пол часа лазите в телефоне, следующий раз сделайте двадцать пять минут . А эти пять минут почитайте книгу это не сложно всего пять минут и так по не многу вы будете делать то что будет толкать вас вперёд вместо поиска оправданий перед самим собой .
Конечно лучше всего найти свою систему взять лучшее из всех возможных вариантов это лишь самые простые способы . Попробуйте и надеюсь ваша жизнь станет лучше . Ест ли знаете какие то свои сообщите , буду рад )