Сегодня только ленивый не говорит о новой болезни, но никто не может толком сказать, как жить во всех этих условиях без паники и страха. Одно ясно всем, впереди нас ожидают много испытаний. И они связаны не только с возможностью заболеть невесть чем, но и с необходимостью выживать в условиях карантина.
Что делать на карантине?
Этим вопросом задаются все. Особенно трудно приходится родителям. Ведь первая мысль после объявления карантина - ну наконец-то отдохнем! Но не тут то было. Итак, что нужно делать, чтобы не сойти с ума, сидя дома в эти нелегкие времена:
- Не паниковать! Пожалуй, это главное. Ведь на фоне паники развивается столько всего негативного - срывы на окружающих, бессонница, тик, переедание и т.д. Просто не читайте каждую минуту новости и жизнь наладится, дыхание станет ровнее и настроение тоже.
- Работать! Да-да, нечего отдыхать даже на карантине. Но под словом работа можно понимать разное: удаленное выполнение своих функций (если это возможно), работа по дому (как давно вы разбирали шкаф?), работа с детьми (им требуется внимание и поддержание дисциплины, иначе они совсем отвыкнут от обязанностей), работа над своим телом, хобби, образованием и т. д. Вообщем, не стоит опускать руки, а заняться тем, что давно хотели сделать.
- Отдыхать! Конечно, чтобы поддержать моральный дух, нужно уметь качественно отдыхать. В условиях карантина кажется, что это трудно сделать. Но если честно, ведь теперь можно и добраться до той самой книжки, которую хотели прочитать в прошлом году или пересмотреть любимый фильм. А родителям так и вообще не нужно придумывать: берем игрушки и проводит веселое время с детьми, заряжаясь их позитивом. Ну а потом в ванну на часок и чтобы никто не барабанил в дверь.
- Общаться! Сейчас нет с этим проблем. Главное, не обсуждать, как соседи кашляют за стенкой и сколько человек заразилось короновирусом. Лучше вспомнить что-то веселое или обсудить планы на будущее.
- Генеральная уборка или перестановка! Вот что сейчас можно точно делать - так это убираться целый день. Так и нервы будут крепче и на душе спокойнее, что ни один вирус не пробрался в дом.
Ну а если серьезно, просто помните о главных мерах безопасности при короновирусе. Не подвергайте жизнь риску и не отчаивайтесь, если из-за карантина приходится сидеть дома, а не на работе. Просто вспомните, разве вы не мечтали хоть чуток отдохнуть? Вот ваш шанс сделать себе приятное и отдохнув, с новой энергией, приступить к работе.
Пишите в комментариях, как вы проводите карантин, чем заменяете прогулки, работу, учебу. Всем здоровья!