Привет, мой друг, давай здесь постараемся понять, как быть лучше, лучше себя самого конечно же. Этот способ я назвал соответствие, он очень простой, суть этого метода в том, чтобы представлял себя тем, кем ты хотел бы быть, и подводил к себя этому образу. Итак, постарайся представить себя таким человеком каким ты хотел бы быть, представь качества, которые ты хотел бы приобрести, какое настроение, как ты себя хотел бы ощущать. Скорей всего Ты хочешь быть бодрым, ведь ощущения бодрости и энергичности очень приятно. Как думаешь, чтобы делал Ты будучи энергичным? Скорей всего, он бы следил за своим режимом дня, скорей всего он бы ложился спать как минимум раньше одиннадцати вечера, чтобы высыпаться. Скорей всего лучший Ты, успевает делать много дел, а значит он просыпается чуть раньше чем тот, кто может не успевать даже проснуться))) (такой вот юмор). Лучший ты скорей всего чувствует силу и легкость в своем теле, быть может он следит за собой, скорей всего он делал бы как минимум зарядк