Езда на велосипеде при беременности по мнению врачей не является безопасным занятием для будущей мамы. Беременная женщина может воспользоваться услугами стационарного велосипеда, но только при определенных условиях.
Езда на велосипеде при беременности вызывает много споров. Вы ждете ребенка и вы не представляете теплых месяцев без велосипедной прогулки? А может, хотите ездить на велотренажере возле компьютера?
При беременности можно кататься на велосипеде?
Езда на велосипеде во время беременности-это менее утомительно, чем бег или плавание, несмотря на это, этот вид спорта считается более рискованным. Основным противопоказанием для катания на велосипеде беременной - возможность падения, а именно ушиб или удар в живот. Беременные, особенно те, которые уже имеют живот, более уязвимы в удержании равновесия. Когда живот увеличивается, то и меняется центр тяжести.
Можно ли ездить на велосипеде в первом триместре беременности?
По мнению докторов, нельзя ездить в первом триместре, когда живота еще не видно. Будущая мама не имеет еще проблем с равновесием, но из-за невнимательности других велосипедистов можно попасть в аварию.
Велотренажер разрешается?
Велотренажер, безусловно, является более безопасным решением. Но усилия должны быть минимальными.
Такая езда является не только формой активности, которая укрепляет тело, но также помогает в преодолении заболеваний, таких как отеки в ногах, запор или боли в спине.