В сезон простуд люди повально начинают скупать медицинские маски. Кто берет ОДНУ на целый день, кто целыми пачками, по 10-20 штук. Но все с 1 целью - НЕ ЗАБОЛЕТЬ!
Все бы ничего, вот только маски как способ защиты здорового человека от простуды - АБСОЛЮТНО БЕСПОЛЕЗНЫ.
Маски нужны больным людям, чтобы не заразить окружающих. Это первое.
А второе - действуют они в среднем около часа. И все. Далее становятся практически бактериологическими оружием для своего носителя.
Тогда возникает резонный вопрос, что делать, чтобы не заболеть?
А все очень просто - профилактика!
Это сбалансированное питание; приём витаминов в межсезонье; тщательное мытьё рук; прогулки на свежем воздухе ; проветривание помещений; увлажнение воздуха в квартире; меньше находится в крытых местах с большим скоплением людей (вроде торговых центров),
промывать нос морской водой или физраствором после посещения массовых мероприятий.
Ну и конечно же - избавиться от такой пагубной привычки как курение - оно неимоверно сильно бьет по состоянию вашего местного иммунитета, а именно его состояние дает нам возможность оставаться здоровыми в сезон простуд.
Спасибо что дочитали статью до конца. Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить
А я напоминаю! Любые вопросы, касающиеся вашего здоровья ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно решать при консультации со специалистами.