Рак ободочной и прямой кишки является одним из самых распространенных видов рака и второй по значимости причиной смерти от рака как у мужчин, так и у женщин. По оценкам Американского онкологического общества (ACS), в 2020 году 53 тысячи человек умрут от CRC. Вопреки тому, что эти цифры говорят о том, что это один из самых предотвратимых видов рака.
Мы проконсультировались с эпидемиологом рака Кристин Молменти, чтобы выяснить, кто подвергается риску, и какие существуют лучшие способы профилактики колоректального рака.
Кто подвержен риску колоректального рака?
Возраст может быть фактором риска для этого типа рака, причем большинство диагнозов приходится на людей старше 50 лет. Пол, похоже, не играет роли, учитывая, что это вторая по значимости причина рака как у мужчин, так и у женщин в США.
Другие факторы включают людей с диабетом 2 типа, воспалительными заболеваниями кишечника, включая болезнь Крона или язвенный колит, а также людей, которые имеют нездоровый вес тела, регулярно употребляют алкоголь, курят или едят переработанное мясо.
Любой семейный анамнез колоректального рака может удвоить вероятность постановки диагноза, в то время как родственник первой степени - родной брат, родитель или ребенок - с определенными полипами может в четыре раза увеличить вероятность, по словам Молменти.
«Это часто упускается из виду, поскольку многие люди не думают разговаривать со своими братьями и сестрами после того, как они получают отчет о колоноскопии», - сказала она, - «а врачи не всегда сообщают о важных последствиях, которые диагноз полип может иметь для членов семьи».
Каков наилучший способ проверки?
Если упомянутые полипы присутствуют у членов вашей семьи, обследование должно начаться в возрасте 40 лет или раньше. Полипы имеют длину один или несколько сантиметров и имеют определенный тип клеток, которые могут сделать их злокачественными.
«Колоноскопия является золотым стандартом скрининга колоректального рака», - сказал Молменти. Эти экзамены нужно повторять каждые 10 лет, если все выглядит нормально.
Без семейного анамнеза или других факторов риска колоноскопия должна быть назначена, как только человеку исполнится 50 лет, но не позднее. Молменти сказала нам: «У многих молодых людей может быть недиагностированный колоректальный рак в возрасте от 49 до 50 лет. Поэтому очень важно назначить колоноскопию, как только вы получите право».
Как лучше всего предотвратить этот тип рака?
По словам Молменти, соблюдение диеты с высоким содержанием клетчатки с использованием фруктов темного цвета, таких как ягоды и цельное зерно, может обеспечить оптимальное здоровье кишечника. «Также важно ограничить потребление красного и переработанного мяса и алкоголя для поддержания здорового веса».
Развитие здоровых привычек, таких как физические упражнения и употребление в пищу большого количества фруктов, овощей и цельного зерна, может предотвратить ожирение, которое «причинно связано с 12 различными видами рака, включая колоректальный рак».
Какой вывод?
Хотя колоректальный рак смертелен, его также можно легко предотвратить. По словам Молменти, ранняя диагностика (в течение первых пяти лет) путем надлежащего обследования может увеличить ваши шансы на выживание до 90%.
Можно надеяться, что повышение осведомленности о его распространенности, факторах риска и методах профилактики может сократить приблизительно 145 смертей в день, что, по словам Молменти, ожидается в 2020 году.
«Даже если у вас есть семейная история, - сказала она, - ваши привычки в образе жизни способны изменить ваш риск».