Как то давно у меня была привычка курить сегодня я расскажу секрет как вам это побороть
- Самый просто способ начать жевать жвачку (Это помогает снять стресс и отвлечься от мысли покурить)
- Если вы начали курить совсем недавно то вам стоит резко снизить дозу сигарет или вовсе прекратить это делать также можно начать курить болле легкие сигареты с кнопкой и так далле
- Если вы не можете жить без никотина можете себе найти альтернативу снюс, насвай или же вейп.
- Если вы морально сильный вы можете резко бросить курить да вы испытаете стресс может даже и сможете сорваться но проверить себя всегда нужно и даже необходимо
Могу привести одно цитату:
Не курящий человек видит в лице курящего слабость и беспомощность