Книга для подростков «Как привести дела в порядок в школе и дома».
Photo by bookway_to_dreams
Книг по тайм менеджменту для взрослых много, а вот для подростков нет. Взрослые книги не подходят детям по разным причинам. Какие-то вещи им просто не понятны, что-то они еще не могут в силу возраста и того, что не все отделы мозга окончательно дозрели и сформировались, как у взрослых. Поэтому подача материала, подход к вопросу планирования своих дел должен быть другой.
В этой книге просто объясняются различные термины. Доступно рассказывают, как ставить цели, как находить время, как не перегружать мозг ненужной информацией, чтобы было достаточно места для важной. Подростки узнают, что такое быть готовым, что такое рутина, незавершенные циклы, и почему они мешают. Почему мозг бывает перегружен? Разберутся с процессами принятия решений и инструментами преобразования.
Практические упражнения и теория помогают практически сразу начать применять этот метод. Посмотреть, что подходит именно тебе. Книга учит разбивать дела по группам, планировать свой день так, что времени хватает и на учебу, и на свои увлечения. Мозг, который не загружен рутиной и незавершенными делами, работает лучше и продуктивнее. Дети научатся составлять списки, разбираться со стрессом, управлять вниманием.
Книга сделана так, что подростки могут читать ее самостоятельно. С младшими школьниками она тоже может помочь, но лучше совместное чтение с родителями. Или родители могут взять идеи, подходящие детям. Если ребенку/подростку самому сложно, то можно начать работать с книгой вместе.
Просто прочитать и забыть не поможет изменить что-то. Если же с книгой работать и осваивать ее постепенно, то можно изменить свои привычки и научиться лучше распределять свои дела. Навык, который в жизни будет всегда полезен.