Старение кожи – естественный процесс. Его не избежать, но можно не усугублять. Такие факторы как ультрафиолет добавляют нам лишних морщинок. Это называется фотостарение, и от него можно и нужно защищаться! Давайте узнаем как.
Влияние ультрафиолета на кожу
Ультрафиолетовое излучение не видно глазу, оно состоит из волн 4 типов. Каждый тип УФ-волны проникает на разную глубину, каждый опасен при долгом воздействии. Долгое время ученые спорили, какой из них самый опасный.
Недавно стало понятно, что все типы УФ-волн одинаково вредны. Разница лишь в том, как много времени вы проведете на солнце. Кстати говоря, безопасный лимит – всего 15 минут (без защитного крема). За это время в организме выработается витамин D, а далее риск возрастает.
Вредное влияние ультрафиолета на кожу:
- Перегревает ее и пересушивает, кожа становится обезвоженной, теряет эластичность;
- Стимулирует возникновение пигментных пятен;
- Разрушает защитный барьер кожи, она становится уязвимой к инфекциям и вредным микроорганизмам;
- Провоцирует перерождение родинок.
Из этого и складывается картина фотостарения. Воздействие УФ-лучей создает идеальные условия для появления новых морщинок и углубления старых.
Как защищаться от фотостарения
О защите от УФ-лучей желательно задуматься с самых юных лет. К сожалению, в молодости многие из нас беспечно относятся к своему здоровью и внешности, не понимая, что они даны не навсегда. Итак, что можно делать для защиты:
- Пользоваться солнцезащитными кремами не только на пляже, но и перед каждым выходом на улицу в солнце. Мазать нужно как лицо, так и открытые части тела. Использовать крем нужно в любое время года;
- Пить достаточное количество простой воды;
- В солнечную погоду не ходить без головного убора и качественных солнцезащитных очков.
- Активно увлажнять кожу в повседневном уходе, летом использовать лосьоны и сыворотки для тела;
- Получать достаточно витаминов А, Е, С из еды или пищевых добавок.
Купить крем для сухой кожи от Christian Breton за 2 980 рублей --->
Как выбрать крем от солнца
Остается главный вопрос – как подобрать солнцезащитное средство? Оно бывает в разной форме: крем, спрей, лосьон, масло, гель. Выбирайте такую консистенцию, какая вам удобнее, ведь главное – состав и механизм действия.
По механизму действия солнцезащитные средства бывают:
- Экраны – создают физический барьер на коже, не вызывая никаких реакций внутри нее. Действующие вещества – титан и цинк. Самые безопасные кремы, но у них есть недостаток: они густые как масло и оставляют белесый налет;
- Химические барьеры – такие крема впитываются в кожу и вступают с ней в химическую реакцию. Их опасность – в используемых веществах. Некоторые из них могут окисляться под солнцем и еще сильнее вредить коже. Другие находили в крови и в грудном молоке! Выбирая химический барьер от солнца, важно купить авторитетный и качественный продукт.
Что касается числа SPF, чем светлее ваша кожа, тем выше оно должно быть. Также можно ориентироваться на УФ-индекс – его обычно пишут в подробном прогнозе погоды.
- Если он составляет меньше 2 единиц, допустимо выйти совсем без крема;
- Если УФ-индекс 3-7 единиц, наносим средство с SPF 15-30 соответственно;
- Если он выше 8 – то минимум SPF 30, а лучше все 50.
Профессиональная косметика и оборудование на Smartbuy.ru.